شلونكم بنات ؟ انا اليوم الرابع مع الريجيم وانشالله أصمد .. تريقت نسكافيه مع كوفي ميت فانيليا سمح لي فيها الدكتور:)
شلونكم بنات ؟ انا اليوم الرابع مع الريجيم وانشالله أصمد .. تريقت نسكافيه مع كوفي ميت فانيليا سمح...
q8i-grl :
align=center]بسم الله
رقم المتسابقة: 82
الإسم: تسنيم
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الأول:60
الوزن بعد الإسبوع الثاني:60
نوع الرجيم: 5 كيلو ب 5أيام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هرولة + تمارين شد البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ميرامية + الشاى الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ تعبت جدا من ثبات الوزن وبدى أبكىىىىىىىى :icon33: :icon33: :icon33: :angry:
أدعو لى لأن عندى امتحان بكرة باذن الله
رقم المتسابقة: 82
الإسم: تسنيم
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الأول:60
الوزن بعد الإسبوع الثاني:60
نوع الرجيم: 5 كيلو ب 5أيام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هرولة + تمارين شد البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ميرامية + الشاى الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ تعبت جدا من ثبات الوزن وبدى أبكىىىىىىىى :icon33: :icon33: :icon33: :angry:
أدعو لى لأن عندى امتحان بكرة باذن الله
هلااا والله قلــــــــــبي ... San عيونــــــــي يسلموووو على الوصفه :27: وانشـــــــــاء الله راح اسويه من الاسبوع الجاي :39: وعلى فكره هل والوصفه مو غريبه يعني ابـــــــوي كان يشرب المراااميه مع الشاي عشان فيه السكر :16: بس عيوني ابي اعرف اشرب المراااميه مع ماااي بس بدون سكـــــــــــر واي وقت ابي ولا بعد الغداء بس :)هلااا والله قلــــــــــبي ... San عيونــــــــي يسلموووو على الوصفه :27: ...
بســــــــــــــــــــــــم الله
نتيجة الإسبوع الثاني
رقم المتسابقة:139
الإسم:دمعـــ قطــــرـــــــة
الطول:الطول: 155
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:59
الوزن بعد الإسبوع الثاني:57
نوع الرجيم: رجيــــــــــــــــــــــــــم الاخت * عـــــــــــــــذاري *
مارستي الرياضة؟ نعـــــــــــــــــــم ... :10_8_11: كنت انط 100 مره
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ....... الحمـــــــــدالله
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ بصــــــــــــرأأأأأأأأأأأحه بمووووت قهر :icon33: :icon33: :44::mad::06: ذبحت نفسي في الرجيم ومانقصت وايد
بس انــــشاءالله من الاسبوع الياي بسوي رجيـــــــــم 12*12 وبحاول مااااكل
عشـــــــــــان اصــــــــــــير :7_18_2: 50
بس بصرأأأأأأأأأأأحه الله يســـــــتر من اقصـــــــــــد الروب والحليب لي راح اشربه
ثلاث أيــــــــــــــام :icon33: :icon33:
نتيجة الإسبوع الثاني
رقم المتسابقة:139
الإسم:دمعـــ قطــــرـــــــة
الطول:الطول: 155
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:59
الوزن بعد الإسبوع الثاني:57
نوع الرجيم: رجيــــــــــــــــــــــــــم الاخت * عـــــــــــــــذاري *
مارستي الرياضة؟ نعـــــــــــــــــــم ... :10_8_11: كنت انط 100 مره
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ....... الحمـــــــــدالله
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ بصــــــــــــرأأأأأأأأأأأحه بمووووت قهر :icon33: :icon33: :44::mad::06: ذبحت نفسي في الرجيم ومانقصت وايد
بس انــــشاءالله من الاسبوع الياي بسوي رجيـــــــــم 12*12 وبحاول مااااكل
عشـــــــــــان اصــــــــــــير :7_18_2: 50
بس بصرأأأأأأأأأأأحه الله يســـــــتر من اقصـــــــــــد الروب والحليب لي راح اشربه
ثلاث أيــــــــــــــام :icon33: :icon33:
هلااا والله قلــــــــــبي ... San عيونــــــــي يسلموووو على الوصفه :27: وانشـــــــــاء الله راح اسويه من الاسبوع الجاي :39: وعلى فكره هل والوصفه مو غريبه يعني ابـــــــوي كان يشرب المراااميه مع الشاي عشان فيه السكر :16: بس عيوني ابي اعرف اشرب المراااميه مع ماااي بس بدون سكـــــــــــر واي وقت ابي ولا بعد الغداء بس :)هلااا والله قلــــــــــبي ... San عيونــــــــي يسلموووو على الوصفه :27: ...
هلا والله قلــــــــــــــــــــــبي :27:
San
شخبارك عيوني وشخبار الرجــــــــــــــــــيم :09: معاكــــــــــي ...
اوكي عيوني راح اشربه مرتين في اليوم او ثلاث مرات يعني اول ماااقعد من النوم
وبعد الغداء وبعد العشاء الله يستر اشرب مراميه بعد الروب :D
وعلى فكره يالغـــــــــــاليه انا راح اسوي الرجيم من يوم السبت اوووكي والله
يوفقناااا يارب :angry2:
San
شخبارك عيوني وشخبار الرجــــــــــــــــــيم :09: معاكــــــــــي ...
اوكي عيوني راح اشربه مرتين في اليوم او ثلاث مرات يعني اول ماااقعد من النوم
وبعد الغداء وبعد العشاء الله يستر اشرب مراميه بعد الروب :D
وعلى فكره يالغـــــــــــاليه انا راح اسوي الرجيم من يوم السبت اوووكي والله
يوفقناااا يارب :angry2:
هلااا والله قلــــــــــبي ... San عيونــــــــي يسلموووو على الوصفه :27: وانشـــــــــاء الله راح اسويه من الاسبوع الجاي :39: وعلى فكره هل والوصفه مو غريبه يعني ابـــــــوي كان يشرب المراااميه مع الشاي عشان فيه السكر :16: بس عيوني ابي اعرف اشرب المراااميه مع ماااي بس بدون سكـــــــــــر واي وقت ابي ولا بعد الغداء بس :)هلااا والله قلــــــــــبي ... San عيونــــــــي يسلموووو على الوصفه :27: ...
هـــــــــــــــلا وغـــــــــــــــــــلا قلبي
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
:icon28: :icon28: :icon28:
:icon28: :icon28:
:icon28:
وردة أمـــــــــــــــــــــــــــــــــــل
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
:icon28: :icon28: :icon28:
:icon28: :icon28:
:icon28:
وردة أمـــــــــــــــــــــــــــــــــــل
الصفحة الأخيرة
الإسم:q8i-grl
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:64.400
الوزن بعد الإسبوع الأول:64.200
الوزن بعد الإسبوع الثاني:64
نوع الرجيم: ريجيم طالب الشمري
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي يانسون أحيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ خلال هالأسبوع قبل ما أروح للدكتور وزني صعد ل 64.600 بس الحمدلله رحت للدكتور وبديت في ريجيمه الثلاثاء اللي طاف ورد وزني نزل وانشالله بشد حيلي