نابلسية في جدة
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
san
الله يوفقك حبيبتي ..
و ان شاء الله هالريجيم يكون وجهه حلو علينا ..
san
san
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
نابلسيه

طيب مافي كميه محدده

يعني مثلا اللبن؟؟بنشربه من غير كميه محدده
والفواكه نفس الش]؟
نابلسية في جدة
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
san

اه حبيبتي ..
بتاكلي للشبع .. :)
تسنيم المسلمة
san san :
خلص مزبوووط كلاامك يا احلى نابلسيه في جده بجد كلامك مزبووط طمنتيني بس انا كنت حابه حد يبدأ معي بالفواكه يعني انا بالنسبه الي عم باكل تفااح وناويه اكمل يومي بطيخ اكل كمان وتفاح بسسس ما بحب تشكيل الفوااكه ومن يوم الأحد راح ابدا باللبن الزبادي وانشالله اكملهم قبل الأخت الدوره
خلص مزبوووط كلاامك يا احلى نابلسيه في جده بجد كلامك مزبووط طمنتيني بس انا كنت حابه حد يبدأ...
بسم الله
حبيبتى نابلسية طمنينا على نتائج الاسبوع ان شا الله تكونى اشتريتى الميزان ويكون الوزن تمام باذن الله
ومبارك لكل البنات اللى نحفت أوزانهم وعقبال الباقى ان شا الله
ntaly21
ntaly21
san san :
خلص مزبوووط كلاامك يا احلى نابلسيه في جده بجد كلامك مزبووط طمنتيني بس انا كنت حابه حد يبدأ معي بالفواكه يعني انا بالنسبه الي عم باكل تفااح وناويه اكمل يومي بطيخ اكل كمان وتفاح بسسس ما بحب تشكيل الفوااكه ومن يوم الأحد راح ابدا باللبن الزبادي وانشالله اكملهم قبل الأخت الدوره
خلص مزبوووط كلاامك يا احلى نابلسيه في جده بجد كلامك مزبووط طمنتيني بس انا كنت حابه حد يبدأ...
هاي صبايا كيفكم

اليوم كان عندي اجازه من الرجيم بس ما خصبت كتير بس شوي
بصراحه نفسي مفتوحه عل الاخر خاصه بالمساء
ولسه ما وزنت بس خايفه والله لانه بوكل وما بلعب رياضه بس مشي 30 دقيقه او اكثر بس للاسف بعد بروح بوكل من الجوع والله مفجوعه :icon33:

ريم الدوحه - ثبات الوزن ولا الزياده، بالتوفيق

سان - انا شايفه الرجيم 12*12 صعب كتير ، مبروك النزول

نابلسيه في جده - على رجيمك هاي لازم اكيد تنزلي 5 كيلو