san
san
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
ntaly

انتي عارفه يمكن تستغربي مني
انا نووعي بحب الريجيم القاااسي والصعب
بحس انه بعمل مفعوول اكتر
وكمان لاني بحب ريجيم النوع الواحد

يعني اول ثلاث ايام بدأتهم انا بالفواكه
وبعدها ناويه على اللبن الزبادي لانني بحبه كتيرر للبن بقصد
وبعدها خضار
وناويه اوقف فيه حالة انني نزلت بعد هالأسبوووع
يعني ازا نزلت راح اوقف بس ازا لا راح اطنش كل الريجييمااات
لانه وقتها بيكونوا حكي فاضي

وبرجع لنظام التخفيف

انتي كييف يوم التخبيص معك؟؟منيح انك ما خبصتي كتيرر نعمه
وسن.
وسن.
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
ريم الدوحه
اخبار الرجيم مش اوى لخبطه بس ان شاء الله نلتزم من بكره


سان
ايام الزبادى حلوه تحسين بالشبع على طول المفروض الزبادى اول الايام علشان ينظف البطن قراءته فى الموضوع بتاع اندومى بالشطه
والزبادى 2 علبه فى كل وجبه
ونصيحه الفيتامينات لاتنسينها جربت اول يومين من الرجيم وكان شعرى يتساقط بشكل فظيع

نابلسيه من جده
ننتضر الوزن ياحلو
الماس2006
الماس2006
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
انا ماشيه معاكم في الرجيم ومن بكره لكن للأسف ما احد معبرني ولا احد معطيني وجه


ويا اخت سان وزني زيك بالزبط ياالله نشجع بعض اما بالنسبه لقصة حياتي

رقم المتسابقة:50
الإسم الماس 2006
لإسم:الطول:153
الوزن قبل المسابقة:61ونص
الوزن بعد الإسبوع الأول:60
الوزن بعد الإسبوع الثاني:60
نوع الرجيم:ماتبعت ريجيم معين لانه تقريبا هذا الاسبوع كله تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ جت الدوره واحبطتني ولا قدرت امشي




والله لي اسبوعين ما التزمت سوى 3ايام والباقي تخبيص والدوره جت ولخبطت علي
san
san
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
ألمااس 2006
ممتاااااااااااز انتي متلي تماااااااما بالوزن
خلص بنتحدى بعض معنااااها يا عسل
وبنشووف مين اللي راح ينحف قبل التاااني
ايش رايك بهالتحدي

انا على العمووم بلشت من اليوم بس
قررت ابدا بالفوااكه احسن وبعدها باللبن الزبادي انشالله

لاني كنت فاهمه غلط موضوع 12*12 واصلا على فكره الأخت صاحبة الموضوع قالت انه عادي ازا بلشنا بالفواكه مثلا بعدين الزباادي

بس لاني صرت مبلشه
ايش رأيك
nevena
nevena
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
hi girls
how are you all?\
i am with you now but
my wight now 63kg
i was 65.6 before
do not forget me i will come back soon
ask alah help me with my problem!