san
san
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
يا بناااات يا حلواااات ياا رشيقااات 2005

طبعا كلكم نصحووتني لأني برضع اوقف ريجيمااتي
انتوا عاارفيه انني انا عملت ريجيم اصعب من هادا بكتيرر
كنت امشي على ريجيم التفااح
يعني مثلا بفطر تفاحه وبتغدى تفاحتبيه وهيك يعني

ونحفت على الرغم من انني برضع بس كانت اموري ماشيه تماام بسبب انه بنتي بتعتمد على اكل تاني غير الرضاعه فكانت تشبع من الأكل والرضاعه كانت نفسيه الها فقط

نحفت يا عزيزاتي من ثلاث اشهر بالضبط 11 كيلو
والله يا بنااااااااااااااااااااات احلفلكم
انني بشعر بالفخر بنفسي لدرجة انه زووجي صار يحكيلي بكفي ريجيمااات عقدته ههههههههه
واحياانا كثيره بسأل نفسي كييف نزلتهم؟؟ بجد بس صدقووني صرت اشعر انه الريجيم صاار جزء من حيااتي على فكره وخصوصا انه الي فتره طوويله مستمره علييهم
يعني لما اروح على المولات واقيس بنطلوناات تخيلوا كنت البس مقاس 13
وحاليا بلبس 6 او 4 احيانا حسب قصة البنطلون طبعا
يعني اكتشفت انني كااينه دبه ههههههههههههههههههه

على العمووم
اناا بشكركم على نصاائحكم الذهبيه

وانا حاليا ماشيه على نظاام التخفييف ومافي عشا
يعني بعد الساعه 5 ما بتعشا ابدا

يمكن اكل تفاحه بالليل

وسلالالامتكم يا سمبتييكات
الدرة المكنونة...
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
ساااااااااااااااااااااااان
طيب وين تحليل شخصيتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس قلتي ياللي بتغيب ........

وزنك وطولك نفس وزني وطولي تقريبًا .....
أنت عارفة أصعب كيلوات تنزليهم الكيلوات القريبة من الوزن المثالي .......
يعني أنا كان وزني قبل الحمل مابين 57 -59
والأن أتمنى أشوف 59.5
مليتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت من 60
والله بنتي عمرها 11 شهرررررررررررررررر ,من بعد الولادة بشهرين وأنا أعاني
الله يعين والله أحيانًا أفكر أبطل ........
san
san
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
الدره المكنوووونه

ياا عمي انتي كل الكلام الحلو الك ولوووووووووووو
بجد انتي انساانه صرييحه بس صراحه ما بتجرح ابدا
يعني بالعكس انا بتاأثر بكلاامك وخصوصا لما تحكيلي نصيحه معينه بخصوص الريجيماات
بس طبعا التأثير هاد ايجاابي يا عسل
الله يخليلي ايااكي حبيبتي

وبالنسبه لوزنك انتي متلي تمااام
بس اسمعيين ي منييح
يا ستي العزيزه انتي اعملي تحدي بجد بحكي للميزاان ضلك ورااه لحديت ما يتحررك
طبعا مش يتحركك للزيااده هههههههههههههه
يتحرك للنزووول طبعاا
لانه الميزاان ما في انشط منه لما يتحرك للزيااده
علشن هييك انا قررت اعمل تحدي للميزان مش عشاان انحف ابدا بس لاني مقهووره من هالوضع بسس

ايش رأيك بهالنصييحه
والا يا عمي هوه بس انتي انتي اللي بتعطي النصاائح انا بنفع كمان
ههههههههههه

يالله حبيبتي شدي الهمه وعلى الأقل ننزل للخمسيناات حتى لو كانت 59 حلويييييييييين

سلملم يا حلؤ
q8i-grl
q8i-grl
san san :
يا بناااات يا حلواااات ياا رشيقااات 2005 طبعا كلكم نصحووتني لأني برضع اوقف ريجيمااتي انتوا عاارفيه انني انا عملت ريجيم اصعب من هادا بكتيرر كنت امشي على ريجيم التفااح يعني مثلا بفطر تفاحه وبتغدى تفاحتبيه وهيك يعني ونحفت على الرغم من انني برضع بس كانت اموري ماشيه تماام بسبب انه بنتي بتعتمد على اكل تاني غير الرضاعه فكانت تشبع من الأكل والرضاعه كانت نفسيه الها فقط نحفت يا عزيزاتي من ثلاث اشهر بالضبط 11 كيلو والله يا بنااااااااااااااااااااات احلفلكم انني بشعر بالفخر بنفسي لدرجة انه زووجي صار يحكيلي بكفي ريجيمااات عقدته ههههههههه واحياانا كثيره بسأل نفسي كييف نزلتهم؟؟ بجد بس صدقووني صرت اشعر انه الريجيم صاار جزء من حيااتي على فكره وخصوصا انه الي فتره طوويله مستمره علييهم يعني لما اروح على المولات واقيس بنطلوناات تخيلوا كنت البس مقاس 13 وحاليا بلبس 6 او 4 احيانا حسب قصة البنطلون طبعا يعني اكتشفت انني كااينه دبه ههههههههههههههههههه على العمووم اناا بشكركم على نصاائحكم الذهبيه وانا حاليا ماشيه على نظاام التخفييف ومافي عشا يعني بعد الساعه 5 ما بتعشا ابدا يمكن اكل تفاحه بالليل وسلالالامتكم يا سمبتييكات
يا بناااات يا حلواااات ياا رشيقااات 2005 طبعا كلكم نصحووتني لأني برضع اوقف ريجيمااتي انتوا...
مسا الخير..يومي كان زين ما خربطت بس كليت زيادة روب قليل الدسم وتمرة واحدة بس ميخالف ما كليت توست الغدا و فيهم مع بعض 80 كالوري:)
LOLE_2005
LOLE_2005
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
يسلمو حبيبتي san كلامك زي العسل اليوم ولا النصايح

مشاء الله عليكي مره حلوين وعن جدمبسوطه فيكي ونشاء

الله يارب تنحفي على التخفيف ومتحتاجي بعدها لرجيم

تعرفون بنات يأحلى بنات إنتو متحمسه كثير انتاجه اسبوع الجاي

مو نتيجتي أنا بس نتايجكم كلكم لأنو عن جد بفرح لكم كثير لأني حاسه

كأننا جسد واحد

أنا اليوم يقولي زوجي حرام عليكي هذا مو رجيم هذا تعذيب وحاول إنه يخرب علي

بس والله مطوعتوه وقلتله أنا متحمسه مع ربعي بالمنتدى ومراح أخذلهم ونا عارفه

إن الصعوبه بالبدايه ونشاء الله كلها بكره ونغير شي جديد ويارب ننقص ابي اشوف الخمسينات

حموت إذا ماشفتها ..................... معليه فشيتي خلقي فيكم بس إنتو حبايب

لولي(90)