أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله
بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ
والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه
لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله
بس أنا أنصح...
طبعا كلكم نصحووتني لأني برضع اوقف ريجيمااتي
انتوا عاارفيه انني انا عملت ريجيم اصعب من هادا بكتيرر
كنت امشي على ريجيم التفااح
يعني مثلا بفطر تفاحه وبتغدى تفاحتبيه وهيك يعني
ونحفت على الرغم من انني برضع بس كانت اموري ماشيه تماام بسبب انه بنتي بتعتمد على اكل تاني غير الرضاعه فكانت تشبع من الأكل والرضاعه كانت نفسيه الها فقط
نحفت يا عزيزاتي من ثلاث اشهر بالضبط 11 كيلو
والله يا بنااااااااااااااااااااات احلفلكم
انني بشعر بالفخر بنفسي لدرجة انه زووجي صار يحكيلي بكفي ريجيمااات عقدته ههههههههه
واحياانا كثيره بسأل نفسي كييف نزلتهم؟؟ بجد بس صدقووني صرت اشعر انه الريجيم صاار جزء من حيااتي على فكره وخصوصا انه الي فتره طوويله مستمره علييهم
يعني لما اروح على المولات واقيس بنطلوناات تخيلوا كنت البس مقاس 13
وحاليا بلبس 6 او 4 احيانا حسب قصة البنطلون طبعا
يعني اكتشفت انني كااينه دبه ههههههههههههههههههه
على العمووم
اناا بشكركم على نصاائحكم الذهبيه
وانا حاليا ماشيه على نظاام التخفييف ومافي عشا
يعني بعد الساعه 5 ما بتعشا ابدا
يمكن اكل تفاحه بالليل
وسلالالامتكم يا سمبتييكات