أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله
بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ
والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه
لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله
بس أنا أنصح...
حببيبتي وسن تسلمي ياا رب على سؤالك عني الله يسعدك
بالنسبه ليوميااتي
الله وكيلك نووعي انا لما ازعل شووية بتفشش بالأكل
بصير اكل بلا وعي
ووقتها لا بيكون فيه ضمير يأنب ولا شي ههههههههههههه
بس بعد ما اهدى وتزبط نفسيتي برجه بنشااط للريجيم
والله صراحه اليوم تخبيصص عالأخر لانني كنت عامله فتة لحمه يم يم زااكيه كتير
بس من بكره راح أكمل انشالله
على فكره فيه معلووومه حبيت احكيلكم ايااها
انا قررت اعمل الريجيم بالتخفييف كتيررر
يعني بتصدف مثلا يوم فواكه فقط
يووم تاني لبن زبادي فقط
هيك يعني
بس لما اعمل يوم بريك حزروا ايش بعمل
والله يا بناات صرت نفسيا لما اكل وجبه وحده مشبعه بحس انه بكفي
يعني البريك تاعي هوه وجبه مشبعه ووقتها بنقيها ايش تكون يعني اشي من نفسي
بس طبعا فيه بنات بعملوا البريك يااكلو اي اشي بأي وقت
بس اكتضفت انها طريقه غلط هاااي
لانه وقتهها بضيعوا تعب اسبوع مثلا
يالله شدوا الهمه ونحو سمبتييييييييييييييك يا احلى رشياقااات