san
san •
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
بنااااااات

عندي سؤال الكم

صراحه لما عود جسمي او معدتي بالأصح على ريجيم
طبعا المعده بتصغر صح؟
انا لما اكل اي اشي بتصير نفسي لالايعه ومعدتي بتوجعني وقتها
فبصير اكره الأكل بهالسبب؟

هل انتوا بيصير معاكم هيك يعني معدتكم بتوجع لما تاكلوا اشي؟؟
محتاره صراحه مش عارفه ازا طبيهي هاد او لا
q8i-grl
q8i-grl •
صباااااااااااااااااااااح اتفاح والبرتقال والفروله والانناس يأحلى ناس إنتو أمس والله ضاق صدري مع النت باليل ماقدرت أشارك مع البنات بس اليوم الحمدالله شغلته ونا خايفه انه مثل أمس ينكد علي بس الحمدالله تماااااااااااام إضاهر حتى الكمبيوتر لاعت كبده من الألبان يبي كلام غير والله ماكذب عليكم اليوم ونا نايمه كل شوي انتبهت من النوم وفي بالي الفواكه وحده فيها فجعنه بس يوم صحيت قلت لنفسي لا ماينفع لازم انضم اكلي حتى لو كان فواكه والكميه ماتكون مره كثيره فصحيت وسويتلي ليمون مع ماء مغلي والله يبنات انا انصحكم فيه او سوو عصير قريب فود وشربوه اول ماتصحو وضلو عشر دقايق بعدين كلو الي انتو مجهزينو راح تحسي انك مابدك كثير تاكلي وكمان عشان يساعد ويحفز لحرق الدهون ونصحكم كمان تدخلو في كل وجبه شرائح أنناس ونا عن نفسي فطرت أننااااااااااااااس ومره مبسوطه الغداء لسه محتاره وشو أكل بس شكلي تفاح وإجاص يم يم يم لولي(90)
صباااااااااااااااااااااح اتفاح والبرتقال والفروله والانناس يأحلى ناس إنتو أمس والله ضاق صدري...
san اتصدقين اليوم كملت اسبوع ريجيم وخذيت وجبة فري بطني عورني وتكرمين صار معاي اسهال :30:
وسن.
وسن. •
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
عيون نونو
لااشوفك فى المنتدى الالمايعدى الاختبار ان شاء الله يعدى الاختبار والرجيم بنجاح ساحق




نابلسيه من جده
والله اليوم على قد مافرحت بالفواكه الا انى حاسه الاراده ماهى موجوده
بس قاعده اصبر حالى واقول صبرت على الصعب مااقدر اتحمل
وعيب عليه البنات ملتزمات وانا واعدتهن اكمل معاهن واتركهن فى نص الرجيم
اليومين هذى اصعب شئ لانى كل رجيم اثبت فيه اليومين الاوله وبعديت يبتدى التخبيص
دودا الأمورة
دودا الأمورة •
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
نابلسية في جده
لاحظت ان رجيم12*12 فعال
وطولك مثل طولي عشان كذا راح ابدأمعاكم من بكره الاربعاء بس راح ابدأبالفواكه لانها متوفرة عندي وان شاءالله ينحفني
على فكرة بنات كم باقي على المسابقه وتنتهي؟؟؟؟
وسن.
وسن. •
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
ام حنونه
اكره حاجه عندى اللحوم وانا راح احذفها وبدلها ب3 ايام زبادى




سان
تشتاقلك العافيه ياقلبى
وانا باقيلى 18 يوم واكيد بحس بفراغ بس والله مبسوطه بشوف الماما واخواتى