san
san
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
new l00k

والله انه نصائحك عجبتني جداااااااااااااا حلوه كتيرر
وكمان في اشي تاني صرااحه قرفتيني النحف لما قلتي بتصير الوحده مثل العجوووز
هههههههههههههههههههه الله يقطع شررك

هوه بالفعل النحف الزايد مش حلو والله ابدااا

يعني نتالي وزنها مثاالي جدا وحرام تنحفي اكثر حبيبتي بجد
ردي على نصيحة نيو لووك لاني انا راح ارد عليهاا

نتالي

هوه كلاامك مزبوط بالنسبه للتخفييف انه بيكون فيه نصب
يعني لقمه من هون و تحلايه من هون وشيبس من هون يعني نصب على اصوووووووله
ههههههههه

مووفقه يا عسل
san
san
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
والله يا بنااات

احكيلكم هالقصه
زوجي مبارح جااب قالب جاتوه فرااااوله
ومحسووبتكم بما انها مبلشه من الريجيم اللي من النوع الممتاز
قلتله والله لو شوو مش داايقته حتى دووووق

بحكيلي انتي هيك بتحكي لما تشوفي منظرها ما راح تقدري
وشفتها ويااا ريتني ما شفتها
عارفين شو عملت
رحت على المرايه وشفت جسمي كييف صاار يعني بيني وبين السمبتييك الأصلي شعرررره

قلت والله لو شوو مش مخربه ريجيمي لانني عارفه حالي ازا خربته راح تصير نفسيتي
تعيسه
وما اكلت مناهااااااا تخيلوا يا بنااات هالصمووووود بوجه الأعداااااء
اللي هيه الكيكه والضعف اما المغرياااااااااات

بس لالازم انزل هالأربع ه كييلو خلال عشرين يوووووووووم
بجد ومش راح اتنازل عن اربعه كيلو ابدا مهما يكوووووووووووون :( :)
ntaly21
ntaly21
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
new look - انا بس حلمي اوصل 50 كيلو وبعدها الثبات يعني بقي 4 كيلو
وبصراحه انا مابتعشى بس بنصب امرات
بعدين ما تخافي ما بعجز عندي امكان مليانه شحم
اذا عل المشي كل اليوم بمشي

san- انا قررت اعمل رجيم قاسي وهلا قرات رجيم كاتبته بنت الكويت الله يطول بعمرها والله رجيمتها عاجبتني كتير هو
رجيم طازج للدكتور محمد ربيع ينزل ......بالاسبوع (حياكم) وهاي الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=329882&page=1&pp=15


san مشا ءالله عليك والله ارادتك قويه مو مثلي اليوم اقلت كاتوا والله زاكيه بس بعد ما اكلت صارت معدي توجعني ونفسي زعلت :angry:
ntaly21
ntaly21
ntaly21 مااشاالله عليج وزنج واايد حلو مع طولج .. حاولي تثبتين الوزن لا تنقصين اكثر والله ترا كثرة الضعف يشين الوحده وتصير كنها عجوز مافيها ملامح ولا انوثه نصيحتي لج انج تخصصين ساعه كل يوم تمشين فيها لأن المشي يشد الجسم وينسقه وحافظي على وجبة الفطور وقللي وجبة العشا + العشا وقت مبكر عالاقل قبل النوم ب3 ساعات بعد كل وجبه اشربي شاي اخضر يساعد على الحفاظ عالوزن لتاكلين الا عند الجوع وحاولي تشربين 12 كوب ماء باليوم اتمنى لج التوفيق حبوبه
ntaly21 مااشاالله عليج وزنج واايد حلو مع طولج .. حاولي تثبتين الوزن لا تنقصين اكثر والله ترا ...
san رح ابدا برجيم محمد الربيع لانه بنزل 4 كيلو بالاسبوع والله هاي حلمي

يا ستي انزل 3 ما في مشكله
LOLE_2005
LOLE_2005
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
أهلين بنات كيفكم
الحمدالله عدى اليوم على خير رحت عند صديقتى كالعاده الفطاير

والحلى بس والله ماكلت ولا أتأوته شربت شاي وقهوه

رغم كلاااااااااااامهم الي يجيب الاحباط عابو على وجهي لمن قالو بس

يقلون لي صرتي جلد عل عضم حتى بتسامتك تخوف صارت بنات مره رعبوني

انتو مثلي قالولي حرام عليكي وقفي يقلون صرتي كأنك وحده مريضه ومرضها

شديد (بسم الله علي)

بنات والله اني خايفه مبقى كلام سيئ ماسمعتوه والله اني خايفه وحده قالتلي ان رجعتي

السعوديه امك راح تنفجع ولا مراح تصدق انو رجيم يقولون وجهي مرررررررررره منتهي

على الاخر ايش اسوي يارب نصلح من جهه وتخرب جهه ثانيه

بس والله جيت وأكلت تفاحه وفندي وحبه مشمش طبعا هذا العشاء.

بنات كل قالي الرجيم الي بنعملوه 12*12 كميائي ونحنا راح نرجع دبل إذا تركناه صحيح ولا لا

طمنوني

ياليتني مارحت طفشوووووووووووووووووووووووني
(90)