نابلسيه في جده
طوولي باالك يا شيخه ايش مالك خلي معنويااتك فووووووق بجد
صدقيني انا مريت بمرحلة الثباات عشان هيك بعد الخمس ايام اللي شديت فيها نفسي وما شفت نتيجه خبصت
يمكن انتي حاليا انتي عم تمري بهالمرحله
خلص ارتاحيلك يوم وبعديها صدقيني راح تكرهي الأكل
وتبلشي من جديد بدايه جدييده ونشيطه
انا هيك بيصير فيني لما نفسيتي تكون مش مزبوطه بخبص
ولما اخبص ضميري بأنبني وبعدها بيوم ببدأ بنشااط وبكون وقتها كرهت الأكل
مووفقه يا عسل
san
•
san
•
أٍسيرة الجماال
ايوه هييك نوري صفحاتنا بكلامك العسل يا عسل
معناها متل ما قلتلك اول ما ترجعي خبريني ايش بحكوا الأأهل عنك وعن كسمااتك ماااشي ما تنسي
انا متأكده راح يقولولك ليش هييك ضعفاانه ومش حلو ومن هالحكي الفااضي
كلهم هييك بيني وبينك انا حامله هم رجعتي خايفه يخفضولي من معنوياات
ومحسووبتك ما بتصدق حد يخفضلها من معنويااتها عشان أبلش غيرر شكل بالأكل
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ بس انشالله خيررر
وبلكي رتبنا طلعه انا وانتي ونابلسيه في الأردن ههههههههههه
عشان نتعرف على بعض نحكي عن نفسنا جرووب عالم حواههههههه
سلملم يا عسل
ايوه هييك نوري صفحاتنا بكلامك العسل يا عسل
معناها متل ما قلتلك اول ما ترجعي خبريني ايش بحكوا الأأهل عنك وعن كسمااتك ماااشي ما تنسي
انا متأكده راح يقولولك ليش هييك ضعفاانه ومش حلو ومن هالحكي الفااضي
كلهم هييك بيني وبينك انا حامله هم رجعتي خايفه يخفضولي من معنوياات
ومحسووبتك ما بتصدق حد يخفضلها من معنويااتها عشان أبلش غيرر شكل بالأكل
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ بس انشالله خيررر
وبلكي رتبنا طلعه انا وانتي ونابلسيه في الأردن ههههههههههه
عشان نتعرف على بعض نحكي عن نفسنا جرووب عالم حواههههههه
سلملم يا عسل
حبيبتي أسرة الجمال إنتي إلى على بالي دوووووووووووووووم مويووووووووووووووووم
:)
وبعدين أنا نزلت بس كيلوااااا وزني الحين 69 ينزل شوي وثاني يوم يرجع موراضي
وبديت أمل من الريجيم إنشاالله الأسبوع الياي بغيرة
:)
أنتي شو عاملة مع الريجيم حبيبتي
إنشاالله خير
:)
وبعدين أنا نزلت بس كيلوااااا وزني الحين 69 ينزل شوي وثاني يوم يرجع موراضي
وبديت أمل من الريجيم إنشاالله الأسبوع الياي بغيرة
:)
أنتي شو عاملة مع الريجيم حبيبتي
إنشاالله خير
san
•
الدره المكنوونه
باركيلي
اخيراا بدأت بخل التفاح وماء الورد اليوم اول يووم
بس اسمعي جلدي حرقني نتفه يعني لسعه خفيفه ما بتوجع
عادي صح؟؟
وبالنسبه للكميه كييف؟؟لانه حسيته نشف بسرعه اللي حطيته نشف؟؟
يعني سؤالي لما ينشف ارجع احط كمان مره؟؟ والا كييف؟
انا طبعا دهنت خل التفاح مع ماء الورد فقط يعني ما حطيت مي عليهم عاادي؟؟والا ايش اعمل بالضبط؟
الله يسعدك يا احلى درررره
سلملم
باركيلي
اخيراا بدأت بخل التفاح وماء الورد اليوم اول يووم
بس اسمعي جلدي حرقني نتفه يعني لسعه خفيفه ما بتوجع
عادي صح؟؟
وبالنسبه للكميه كييف؟؟لانه حسيته نشف بسرعه اللي حطيته نشف؟؟
يعني سؤالي لما ينشف ارجع احط كمان مره؟؟ والا كييف؟
انا طبعا دهنت خل التفاح مع ماء الورد فقط يعني ما حطيت مي عليهم عاادي؟؟والا ايش اعمل بالضبط؟
الله يسعدك يا احلى درررره
سلملم
الصفحة الأخيرة
ليش يا حبيبتي الزعل ولا يهمك وبعدين على رواقة بالك ليسا السفر عندك
مطول إعملي إنو كل أسبوع تنحفي في كيلو يعني على السفر 5 كيلو مناح
ولا البلاش فأنا نصيحتي إلك إعملي نظام الكالوري وفي هنا الأخت المحبة للخير
الله يجزاها خير حاطة السعرات الحرارية لكل إشي ورتبي حالك على هالنظام
والله بتنحفي مع ثبات في نفس الوقت وبعدين مابتحرمي حالك من إشي
والله يوفقك يارب
:27: :27: