مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد..
عقبالي انا والبقيه..
<<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد..
عقبالي انا والبقيه..
<<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
ألف مبرووووووووووووووووووووووك
لجميع إللي نحفووووووووووووووووووو
لجميع إللي نحفووووووووووووووووووو
الصفحة الأخيرة
شكر خاص لكل من:
اسيرة الجمال: اسال الله ان لا يريك مكروة لا بنفسك ولا بكل غالي عليك وينولك اللي ببالك
اختي(لولي 2005) الف شكر لكي والله يبلغج كل اللي ببالك وتنحفي يارب بصحه وعافيه
والــــــــــــف مبروك لكل من نزل وزنها... :icon28:
وهارد لك لمن لم يحالفها الحظ :icon33:
وشدو حيلكم . :angry: .......وزيدوا حماسكم ومنافستكم :7_5_131: واثبتوا جدارتكم.... :7_5_127:
طبعا انا التزامي ما كان مظبوط...تدرون للوعكه الصحيه اللي مريت فيها
الوزن قبل المسابقه 53كج
بعد الاسبوع الاول 52 كجم... :icon28: والحمد لله نعمه نقصت وما زدت او ثبت :D
نوع الرجيم.. طالب الشمري مع الغش :10_8_10: <<<<< هذا الاسبوع بس
الرياضه مشي نص ساعه الى ساعه :09: <<< لكن ما التزمت فيها هالاسبوع للمرض
اعشاب شاي اخضر + مرميه مرتين باليوم+ماء وليمون على الريق+ماااااء بكثرة
ملاحظات<< شرب الماي بكثرة قبل النوم وبعد النوم خاصه على الريق(مع الليمون) .. يعني هذا الشي الغريب عن نظامي المعتاد
اللي جربته مع الشاي الاخضر والمرميه بس كان لهم مفعول قوي في سد الشهيه ومعالجة الامساك.....وبعدين
اكتشفت شي كنت اشرب الشاي الاخضر لكن ما منه فايده وبعدين غيرت العلبه وكان له مفعول
قوي والله في سد الشهيه وتليين البطن<<< يعني مع تخبيصي لله الحمد نقصت