اختي بريئه جدا
الله يااااااااااااااااااااااااارب يسعدك على هالكلاام الحلوو
والله انك رفعتيلي معنوياات جد بكلام
بس اسمعي هوه لازم رايضه المشي والا رياضه الجهاز يعني عادي صح
يعني بقصد ازا مشيت على الجهاز متله متل المشي
حتى بصراحه انا بحس انه رياضة الجهاز مفيده اكتر بحسها بتشد جسمي اكتر
وفيه نقطة تانيه حابه اعلق عليها
كلامك ميه بالميه مزبووط بالنسبه انه الجسم ببين عليه اكتر قبل الميزان
بالفعل
والدليل لمن صاحبتي قالتلي انني نحفانه
بس انتي قولي انشالله وزني يبلش بالنزول هاليومين ياااااااارب
اموووووااااا يا بريئه والله انني أحبك في الله عزيزتي
الله يسعدك ويرضى عليكي يااااااااااااربي وينولك اللي بدك اياه
سلملم
san
•
san
•
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
اختي بريئه جدا
الله يااااااااااااااااااااااااارب يسعدك على هالكلاام الحلوو
والله انك رفعتيلي معنوياات جد بكلام
بس اسمعي هوه لازم رايضه المشي والا رياضه الجهاز يعني عادي صح
يعني بقصد ازا مشيت على الجهاز متله متل المشي
حتى بصراحه انا بحس انه رياضة الجهاز مفيده اكتر بحسها بتشد جسمي اكتر
وفيه نقطة تانيه حابه اعلق عليها
كلامك ميه بالميه مزبووط بالنسبه انه الجسم ببين عليه اكتر قبل الميزان
بالفعل
والدليل لمن صاحبتي قالتلي انني نحفانه
بس انتي قولي انشالله وزني يبلش بالنزول هاليومين ياااااااارب
اموووووااااا يا بريئه والله انني أحبك في الله عزيزتي
الله يسعدك ويرضى عليكي يااااااااااااربي وينولك اللي بدك اياه
سلملم
الله يااااااااااااااااااااااااارب يسعدك على هالكلاام الحلوو
والله انك رفعتيلي معنوياات جد بكلام
بس اسمعي هوه لازم رايضه المشي والا رياضه الجهاز يعني عادي صح
يعني بقصد ازا مشيت على الجهاز متله متل المشي
حتى بصراحه انا بحس انه رياضة الجهاز مفيده اكتر بحسها بتشد جسمي اكتر
وفيه نقطة تانيه حابه اعلق عليها
كلامك ميه بالميه مزبووط بالنسبه انه الجسم ببين عليه اكتر قبل الميزان
بالفعل
والدليل لمن صاحبتي قالتلي انني نحفانه
بس انتي قولي انشالله وزني يبلش بالنزول هاليومين ياااااااارب
اموووووااااا يا بريئه والله انني أحبك في الله عزيزتي
الله يسعدك ويرضى عليكي يااااااااااااربي وينولك اللي بدك اياه
سلملم
bonitaa
•
سنسنسنسن
كيفك؟
انا بدي اروح انام وحبيت اخبرك انه اليوم ما خبصت كتيررررررررر
بالعزومه
المهم من بكره بدي ايده بريجيم مايو كلينك
وحلفت عليه
المهم خلي معنوياتك عاليه
كيفك؟
انا بدي اروح انام وحبيت اخبرك انه اليوم ما خبصت كتيررررررررر
بالعزومه
المهم من بكره بدي ايده بريجيم مايو كلينك
وحلفت عليه
المهم خلي معنوياتك عاليه
bonitaa
•
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
سنسنسنسن
كيفك؟
انا بدي اروح انام وحبيت اخبرك انه اليوم ما خبصت كتيررررررررر
بالعزومه
المهم من بكره بدي ايده بريجيم مايو كلينك
وحلفت عليه
المهم خلي معنوياتك عاليه
كيفك؟
انا بدي اروح انام وحبيت اخبرك انه اليوم ما خبصت كتيررررررررر
بالعزومه
المهم من بكره بدي ايده بريجيم مايو كلينك
وحلفت عليه
المهم خلي معنوياتك عاليه
الصفحة الأخيرة
لا لا لا.. لاتتركي الرياضه وعليكي بالمشي ساعه او نص ساعه :7_5_127:
اخذيها نصيحه مني..صج ان وزن ما ينزل بسرعه بالميزان لكن مو معنى هذا انج ما تنقصين
لا بالعكس شكلج يبين عليه النقص اكثر وجسمج يتنسق ويتسنع ويشد والكل يلاحظ الضعف عليج.. :7_18_2:
مشكله الميزان بس بالمؤشر لان العضلات تقوى بالرياضه وهذا مفيد :7_5_131:
علشان ما يرجع الشحم مرة ثانيه بسرعه(فليس المهم من يضحك اولا بل المهم من يبكي آخرا)<< الله عالحكم :D
فوزنج ما ينزل بسرعه بالميزان مع الرياضه<< لكن جسمك يبان عليه ويحلو شكلج ويشد جسمج وبعد هذا... ما يرجع وزنك بسرعه :icon28:
واسفه عالاطاله<< الكلام عن تجربه وكلام دكتور بعد :27:
:icon35: