سلامات اخت سومه
انتبهي مرة تانيه
مبسوطه انه الاسم عجبكم .. خلاص يعني نعتمده ؟؟
ما رأي البقية؟
(( البنات السمباتيك ))
بونيتا انا خلاص بدأت السبت الماضي بريجيم يجنن
هو موجود بتوقيعي
ان شاءالله يعجبكم
وسأوافيكم بالتطورات بعد انتهاء اليوم ان شاءالله
اختي منووله عديهالي المرة دي اصلا حرام اخليهم بالتلاجه كم يوم
بعدين يخسروا ههههه
سكـون
•
خواتــــــــــــــــــــــي أرجو من جميع المتسابقات الإلتزام بقوانين المسابقة الموجوده على الرابط التالي:خواتــــــــــــــــــــــي أرجو من جميع المتسابقات الإلتزام بقوانين المسابقة الموجوده على...
السلام عليكم جميعاً...أشهد أن لا اله الا الله وأشهد أن محمداً رسول الله
بهذا القسيم الواحد يعرف يتابع ويتعرف عن قرب بكل المتسابقات ..ولو انه راح نفتقد البنات الا كانوا معنا في المجموعة الله يوفقنا واياهم وباقي المتسابقات في باقي المجموعات.
شكر وتتقدير لمشرفتنا نبض وكل المشرفات لمجهودهم معنا وتسهيل الأمور علينا.
:icon18: :heart:
بهذا القسيم الواحد يعرف يتابع ويتعرف عن قرب بكل المتسابقات ..ولو انه راح نفتقد البنات الا كانوا معنا في المجموعة الله يوفقنا واياهم وباقي المتسابقات في باقي المجموعات.
شكر وتتقدير لمشرفتنا نبض وكل المشرفات لمجهودهم معنا وتسهيل الأمور علينا.
:icon18: :heart:
مريمmrm
•
خواتــــــــــــــــــــــي أرجو من جميع المتسابقات الإلتزام بقوانين المسابقة الموجوده على الرابط التالي:خواتــــــــــــــــــــــي أرجو من جميع المتسابقات الإلتزام بقوانين المسابقة الموجوده على...
السن: 25
الطول: 150سم
الوزن قبل: 66.7 كجم
الوزن اليوم: 65.9 كجم
الوزن المطلوب: 55 كجم على الأقل
خلاص اعتمدي "هند": البنات السمباتيك... يا رب اوعدنا ونكون اسم على مسمى :7_5_131:
المهم : اليوم أول ما وزنت الصبح استانست لما لقيت نفسي نازلة 100جرام عن أمس أمس كان 66 كجم واليوم 65.9 كجم
ريوقي (فطوري) كان عبارة عن شابورة (بر) مع جبن كريم قليل الدسم+ كوب حليب قليل الدسم
بعدين في الدوام شربت شاي بالحليب
ولما حسيت بالجوع شربت عصير برتقال بدون سكر
على الغداء ان شاء الله أفكر أسوي لي فتوش.
والعشاء بإذن الله زبادي منزوع الدسم.
والله يديم علينا هالنعمة يا رب :26:
الطول: 150سم
الوزن قبل: 66.7 كجم
الوزن اليوم: 65.9 كجم
الوزن المطلوب: 55 كجم على الأقل
خلاص اعتمدي "هند": البنات السمباتيك... يا رب اوعدنا ونكون اسم على مسمى :7_5_131:
المهم : اليوم أول ما وزنت الصبح استانست لما لقيت نفسي نازلة 100جرام عن أمس أمس كان 66 كجم واليوم 65.9 كجم
ريوقي (فطوري) كان عبارة عن شابورة (بر) مع جبن كريم قليل الدسم+ كوب حليب قليل الدسم
بعدين في الدوام شربت شاي بالحليب
ولما حسيت بالجوع شربت عصير برتقال بدون سكر
على الغداء ان شاء الله أفكر أسوي لي فتوش.
والعشاء بإذن الله زبادي منزوع الدسم.
والله يديم علينا هالنعمة يا رب :26:
سكـون
•
خواتــــــــــــــــــــــي أرجو من جميع المتسابقات الإلتزام بقوانين المسابقة الموجوده على الرابط التالي:خواتــــــــــــــــــــــي أرجو من جميع المتسابقات الإلتزام بقوانين المسابقة الموجوده على...
أم سوومة
عزيزتي ..ايه الا حصل ده :icon810: ألف الحمد لله على سلامتك .. صراحة ماني قادرة أضحت فجعتيني...... بس الحمد لله عدت على خير ، وأنا لما قريت كلامك أول قلت أكيد شافت صرصار ، وأول ما قرأت كلامك الأخير قلت ما بدها فاااااااااار ولا وزغه......ما جا على بالي هالحكاية.
المهم غاليتي لوتسمحيلي اقتراح صغير اياك أن تضعي الكلوركس أو أي منظف آخر في كاسات الماء أو الجك أو أي اناء تستخدميه لأكل أو شرب ، احضري زجاجة خاصة واكتبي عليها بخط لافت - خطر- مادة كيميائية - ارسمي جمجمة خليها تفجع الا يشوفها عشان حتى يمسكها بحذر..حتى ولوكان استخدام سريع أو قليل أو مؤقت..(لسلامتك وسلامة أولادك الله يحفظكم جميعاً) لا تظنيني أتفلسف بس من خوفي لا يتكرر ، فأنا دائماً أقول كلنا نخطأ وكلنا نتعلم من خطئنا ومن غيرنا حتى ولو كانت أشياء نعدها تافهه..( يعني أنا لي أخطاء بالكوم الله يهدينا جميعاً)
عزيزتي ..ايه الا حصل ده :icon810: ألف الحمد لله على سلامتك .. صراحة ماني قادرة أضحت فجعتيني...... بس الحمد لله عدت على خير ، وأنا لما قريت كلامك أول قلت أكيد شافت صرصار ، وأول ما قرأت كلامك الأخير قلت ما بدها فاااااااااار ولا وزغه......ما جا على بالي هالحكاية.
المهم غاليتي لوتسمحيلي اقتراح صغير اياك أن تضعي الكلوركس أو أي منظف آخر في كاسات الماء أو الجك أو أي اناء تستخدميه لأكل أو شرب ، احضري زجاجة خاصة واكتبي عليها بخط لافت - خطر- مادة كيميائية - ارسمي جمجمة خليها تفجع الا يشوفها عشان حتى يمسكها بحذر..حتى ولوكان استخدام سريع أو قليل أو مؤقت..(لسلامتك وسلامة أولادك الله يحفظكم جميعاً) لا تظنيني أتفلسف بس من خوفي لا يتكرر ، فأنا دائماً أقول كلنا نخطأ وكلنا نتعلم من خطئنا ومن غيرنا حتى ولو كانت أشياء نعدها تافهه..( يعني أنا لي أخطاء بالكوم الله يهدينا جميعاً)
الصفحة الأخيرة
سويت رياضه ولا لا
ورجيمات كيفها معاكم
انا الحمدلله
بس عندي حالة ياس شديده
وعندي امساك كمان
يا ربي شو اعمل