ذات الوشااااح :

نتيجة الإسبوع الثاني رقم المتسابقة:150 الإسم: ذات الوشااااح الطول:159 ... الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع الأول: 73 ورجعت في بدايه الأسبوع الى:75 الوزن الاسبوع الثاني: 71 ولله الحمد نوع الرجيم:12×12 هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعة يومياً هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم،شاي اخضر وبابونج مع اكليل الجبل وميراميه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم فيتامينات سنتروم ملاحظه هذا وزني امس يعني اليوم ماوزنت

نتيجة الإسبوع الثاني رقم المتسابقة:150 الإسم: ذات الوشااااح الطول:159 ... الوزن قبل...

أم سومه :

يطولي بعمرك اختي سكون على سؤالك عني من ناحية النوم هي المشكله الي عندي ............ والله معدل نومي هو 4 ساعات يومين تخيلي من الصبح الساعه خمسه الى اخر الليل يمكن الساعه وحده او ثنتين الي انام لكن الحمد لله يمكن على شان فترة اختبارات وشايله هم وهل العيال الله يهديهم ولا على بالهم اختي اموله الله يطول بعمرك انا بخير........ انتي كيفك وكيف الرجيم معك شدي حيلك يالغاليه

يطولي بعمرك اختي سكون على سؤالك عني من ناحية النوم هي المشكله الي عندي ............ والله...

Rose__ :

رقم المتسابقة:146 الإسم:Rose __ الطول:161 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع الأول: 68 الوزن الاسبوع الثاني: 67 نوع الرجيم: تخفيف هل مارستي الرياضة؟ هالاسبوع بس 3 مرات هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ملاحظات : ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل اكثر :(

رقم المتسابقة:146 الإسم:Rose __ الطول:161 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع الأول:...

أم سومه :

هلا اخواتي معليش تعرفو هل الفتره حرجه عند اغلب العوائل وهي فترة اختبارات الله يوفقهم وينجحهم يارب ولا يضيع تعبهم نتيجة الإسبوع الثاني رقم المتسابقة:32 الإسم:أم سومه الطول:160 الوزن قبل المسابقة:70 الوزن بعد الإسبوع الأول:68 الوزن بعد الإسبوع الثاني:67 ونص نوع الرجيم:تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهايعني الاسبوع الثاني مشي خفيف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: اعشاب صينيه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ لا الحمد لله رغم مرضي لكن الحمد لله

هلا اخواتي معليش تعرفو هل الفتره حرجه عند اغلب العوائل وهي فترة اختبارات الله يوفقهم...

سكـون :

نتيجة الأسبوع الثاني: رقم المتسابقة: 125 الطول 162 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن بعد الأسبوع الأول : 67 الوزن بعد الأسبوع الثاني: 65،5 الرياضة: مرتين خلال الأسبوع الثاني ( أوربت رك - ومشي على السير الكهربائي) الأعشاب : مرمية مع بابونج ـ زنجبيل وقرفة( لقرب موعد الدورة)_ على الريق الماء الدافيئ مع الليمون.... وفي الثلاث الأيام الأخيرة الخلطة الصينية( ماء دافيئ وملعقة صغيرة عسل وملعقة صغيرة ماء ورد وليمون على الريق) وبعدها على طول ماء دافي ساده) الأدوية: لم استخدم.. ملاحظات الأسبوع الثاني : كنت أكثر انضباط من الأسبوع الأول و كنت حابة أعمل تمارين رياضية أكثر لكن الكسل بسبب الدورة. ان شاء الله الأسبوعي الجاية بدون تخبيص أبداً..وزيادة التمارين ..

نتيجة الأسبوع الثاني: رقم المتسابقة: 125 الطول 162 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن بعد الأسبوع...