كوبونات الراقية تسجيل الدخول

marya313
marya313 •
فديت علاوي فديت علاوي :
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها وشربت ماي! دافي وحسيت بالشبع! وكان خاطري ببسبوسة بس قلت لا والف لا لان الاكل ما بيطير! هههههههههه ترا شعاري " الاكل ما بيطير" وانا خاطري ببيتزا عاد اليوم شفت المنيو menu مال البيتزا هت! ذبت ورحت باحلام وسيعه قلت ان شاء الله بعد الريجيم بطلبلي وحده وباكلها! المهم امسك عمري! والحمدالله ماسكة! وطبعا انتو معاي!!
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها...
انا نزلتلي دوره شو اعمل
انا بقالي 2 اسبوع ومسافره وعارفه راح يزيد وزني
اكمل رجيم ام لا
دمعة طفل
دمعة طفل •
فديت علاوي فديت علاوي :
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها وشربت ماي! دافي وحسيت بالشبع! وكان خاطري ببسبوسة بس قلت لا والف لا لان الاكل ما بيطير! هههههههههه ترا شعاري " الاكل ما بيطير" وانا خاطري ببيتزا عاد اليوم شفت المنيو menu مال البيتزا هت! ذبت ورحت باحلام وسيعه قلت ان شاء الله بعد الريجيم بطلبلي وحده وباكلها! المهم امسك عمري! والحمدالله ماسكة! وطبعا انتو معاي!!
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها...
هبة
الله يشفي بنتك وويعافيها ويخليها لك ويخليك لها يارب ياكريم
بونتينا
حلوووووووو خليك معانا حتى لوتخفيف موو لازم رجيم
وان شاء تنحفي ياررررررررب

بنات انا قاريه موضووع ان موية زمزم لوشربتيها بنية النحف بتنحفي
نستبدل الموية العادية بزمزم ونسنتخلص النية
وسلاااااااااااام لكل الحلوات
دمعة طفل
دمعة طفل •
فديت علاوي فديت علاوي :
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها وشربت ماي! دافي وحسيت بالشبع! وكان خاطري ببسبوسة بس قلت لا والف لا لان الاكل ما بيطير! هههههههههه ترا شعاري " الاكل ما بيطير" وانا خاطري ببيتزا عاد اليوم شفت المنيو menu مال البيتزا هت! ذبت ورحت باحلام وسيعه قلت ان شاء الله بعد الريجيم بطلبلي وحده وباكلها! المهم امسك عمري! والحمدالله ماسكة! وطبعا انتو معاي!!
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها...
ماريا ياعمري والله
سلامتك انا توني منظمه للمجموعه
وانا نصحتي كملي مادامك بديتي حتى لو انقطعتي عن المنتدى اهم شي النتيجه
بس اسبووع الدورة لا تسوين ريجيم كلي خضار وفواكهه ولحمه وابتعدي عن الحلويات والنشويات مامنها فايده ووتسمن بعد
وسلامتك اختي
أختكم*هبه*
أختكم*هبه* •
فديت علاوي فديت علاوي :
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها وشربت ماي! دافي وحسيت بالشبع! وكان خاطري ببسبوسة بس قلت لا والف لا لان الاكل ما بيطير! هههههههههه ترا شعاري " الاكل ما بيطير" وانا خاطري ببيتزا عاد اليوم شفت المنيو menu مال البيتزا هت! ذبت ورحت باحلام وسيعه قلت ان شاء الله بعد الريجيم بطلبلي وحده وباكلها! المهم امسك عمري! والحمدالله ماسكة! وطبعا انتو معاي!!
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها...
اخص عليكى يا ماريا..
.......بأه احنا ما سألناش عليكى ولا انتى اللى مش قريتى الردود كويس..........الله يسامحك..

وبالنسبة لموضوع الدورة زى ما قلنا قبل كده ونكرر :
لو ريجيمك مش قاسى يعنى منتظم ويحتوى على كل الفيتامينات وما ينزل الوزن بسرعه فلا بأس باتباع الريجيم هذى الفترة ...ولو العكس فالافضل انك ما تسرفى فى الاكل ولكن اعتدلى وكلى الاكل الصحى اللى ما يسمن وفى نفس الوقت يحتوى على معظم الفيتامينات وخصوصا الحديد ...ولو تاخدى فيتامينات اقراص يكون احسن ويقوى مناعتك ويحميكى من الانيميا كمان....

.وترجعى لنا بالسلامة بس ما تزودى الاكل ليرجع وزنك كما كان اعتدلى.........

.وللعلم .......... طالما وزنك قل فلا يمكن ان تعودى لما كنت عليه من الاكل لانك بعد الوزن الجديد بتحتاجى سعرات حراريه اقل .......وربنا يوفقك

اخت نبض
كويس انك عملتى كده وخليتى التسجيل قبل انتهاء المسابقة بفترة.......حلو اوى كده.....وجزاكى الله خيرا على ما تقدميه وتبذليه لنا

باقى يومى
الغدا
5ملاعق فاصوليا خضراء+ملعقة رز+قطعة دجاج صغيييرة

العشا
نص توست ريجيم+ قطعة جبن قليل الدسم +واحد شابورة+7بسكوتات صغيرة وكوب نعناع
أختكم*هبه*
أختكم*هبه* •
فديت علاوي فديت علاوي :
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها وشربت ماي! دافي وحسيت بالشبع! وكان خاطري ببسبوسة بس قلت لا والف لا لان الاكل ما بيطير! هههههههههه ترا شعاري " الاكل ما بيطير" وانا خاطري ببيتزا عاد اليوم شفت المنيو menu مال البيتزا هت! ذبت ورحت باحلام وسيعه قلت ان شاء الله بعد الريجيم بطلبلي وحده وباكلها! المهم امسك عمري! والحمدالله ماسكة! وطبعا انتو معاي!!
"عظم الله اجرج اختي هند" سوالفكم حلوة! :) انا عاد اليوم يوم الفواكه! اكلت كمثرى ثنتين منها...
دمعة طفل
اشكرك حبيبتى على تجاوبك معانا............يالله الحقى سجلى بأه المسابقه الجايه دى