حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق
:)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق
:)
نتيجة الإسبوع الأول
رقم المتسابقة: 42
الإسم:تينة المتينة
الطول:158
الوزن:69
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الأول:69
نوع الرجيم:عشوائي لاني ماكنت منضبطة على الريجيم لان فية تونة وايد ( ماحبها )
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الحمدالله كان حلو لكن أختياري للريجيم كان خاظئ انشالله الاسبوع الجاي يكون أحسن
مبروك بنات الوزن الجديد عليكم عقبال بقية الكيلوات
وانا مع ان المسابقة اربع اسابيع وبعين تبتدي مسابقة ثانية
رقم المتسابقة: 42
الإسم:تينة المتينة
الطول:158
الوزن:69
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الأول:69
نوع الرجيم:عشوائي لاني ماكنت منضبطة على الريجيم لان فية تونة وايد ( ماحبها )
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الحمدالله كان حلو لكن أختياري للريجيم كان خاظئ انشالله الاسبوع الجاي يكون أحسن
مبروك بنات الوزن الجديد عليكم عقبال بقية الكيلوات
وانا مع ان المسابقة اربع اسابيع وبعين تبتدي مسابقة ثانية
نتيجة الإسبوع الأول
رقم المتسابقة: 42
الإسم:تينة المتينة
الطول:158
الوزن:69
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الأول:69
نوع الرجيم:عشوائي لاني ماكنت منضبطة على الريجيم لان فية تونة وايد ( ماحبها )
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الحمدالله كان حلو لكن أختياري للريجيم كان خاظئ انشالله الاسبوع الجاي يكون أحسن
مبروك بنات الوزن الجديد عليكم عقبال بقية الكيلوات
وانا مع ان المسابقة اربع اسابيع وبعين تبتدي مسابقة ثانية
رقم المتسابقة: 42
الإسم:تينة المتينة
الطول:158
الوزن:69
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الأول:69
نوع الرجيم:عشوائي لاني ماكنت منضبطة على الريجيم لان فية تونة وايد ( ماحبها )
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الحمدالله كان حلو لكن أختياري للريجيم كان خاظئ انشالله الاسبوع الجاي يكون أحسن
مبروك بنات الوزن الجديد عليكم عقبال بقية الكيلوات
وانا مع ان المسابقة اربع اسابيع وبعين تبتدي مسابقة ثانية
مريمmrm
•
Rose__ :
:26: مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي ملكة مملكتج تستاهلين والله وعقبالنا ان شاء الله :confused::26: مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي ملكة مملكتج تستاهلين والله وعقبالنا ان...
مرحبا بنات وحشتوني وايد، ما قدرت أدخل اليومين اللي فاتوا كنت مشغولة.
طيب ألحين خلوني أعطيكم نتيجة الإسبوع الأول على غرار الأخت q8plaza والأخت تينة المتينة
رقم المتسابقة: 131
الإسم:مريمmrm
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:65.5 (يعني قدرت بإذن الله اني أنزل 1.2كيلو خلال أسبوع)
نوع الرجيم: ثلاث وجبات (فطورغالباً شي خفيف مع شاي بالحليب وعصير بدون سكر+غداء لحم أو دجاج مشوي مع سلطة+ عشاء خفيف جداً) والتصبيرة بعد الغداء تفاحة
هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 مرات بالأسبوع لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 2/1 ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم، شاي أخضر بمعدل كوب واحد يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا والحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ كان ممتاز والمعنويات عالية غالباً والحمدلله، بس في الويك إند الواحد يضطر ان يجامل أحياناً خصوصاً في الزيارات :rotaeye:
بس كنت آخذ أقل كمية ممكنة من الأكل وما آكل قبل النوم بثلاث ساعات.
يالله مر الأسبوع الأول على خير :icon28: ، شاخبار معنوياتكم يا بنات يا سمبتيكات؟
طيب ألحين خلوني أعطيكم نتيجة الإسبوع الأول على غرار الأخت q8plaza والأخت تينة المتينة
رقم المتسابقة: 131
الإسم:مريمmrm
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:65.5 (يعني قدرت بإذن الله اني أنزل 1.2كيلو خلال أسبوع)
نوع الرجيم: ثلاث وجبات (فطورغالباً شي خفيف مع شاي بالحليب وعصير بدون سكر+غداء لحم أو دجاج مشوي مع سلطة+ عشاء خفيف جداً) والتصبيرة بعد الغداء تفاحة
هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 مرات بالأسبوع لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 2/1 ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم، شاي أخضر بمعدل كوب واحد يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا والحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ كان ممتاز والمعنويات عالية غالباً والحمدلله، بس في الويك إند الواحد يضطر ان يجامل أحياناً خصوصاً في الزيارات :rotaeye:
بس كنت آخذ أقل كمية ممكنة من الأكل وما آكل قبل النوم بثلاث ساعات.
يالله مر الأسبوع الأول على خير :icon28: ، شاخبار معنوياتكم يا بنات يا سمبتيكات؟
مريمmrm
•
Rose__ :
:26: مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي ملكة مملكتج تستاهلين والله وعقبالنا ان شاء الله :confused::26: مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي ملكة مملكتج تستاهلين والله وعقبالنا ان...
مرحبا بنات وحشتوني وايد، ما قدرت أدخل اليومين اللي فاتوا كنت مشغولة.
طيب ألحين خلوني أعطيكم نتيجة الإسبوع الأول على غرار الأخت q8plaza والأخت تينة المتينة
رقم المتسابقة: 131
الإسم:مريمmrm
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:65.5 (يعني قدرت بإذن الله اني أنزل 1.2كيلو خلال أسبوع)
نوع الرجيم: ثلاث وجبات (فطورغالباً شي خفيف مع شاي بالحليب وعصير بدون سكر+غداء لحم أو دجاج مشوي مع سلطة+ عشاء خفيف جداً) والتصبيرة بعد الغداء تفاحة
هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 مرات بالأسبوع لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 2/1 ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم، شاي أخضر بمعدل كوب واحد يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا والحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ كان ممتاز والمعنويات عالية غالباً والحمدلله، بس في الويك إند الواحد يضطر ان يجامل أحياناً خصوصاً في الزيارات :rotaeye:
بس كنت آخذ أقل كمية ممكنة من الأكل وما آكل قبل النوم بثلاث ساعات.
يالله مر الأسبوع الأول على خير :icon28: ، شاخبار معنوياتكم يا بنات يا سمبتيكات؟
طيب ألحين خلوني أعطيكم نتيجة الإسبوع الأول على غرار الأخت q8plaza والأخت تينة المتينة
رقم المتسابقة: 131
الإسم:مريمmrm
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:65.5 (يعني قدرت بإذن الله اني أنزل 1.2كيلو خلال أسبوع)
نوع الرجيم: ثلاث وجبات (فطورغالباً شي خفيف مع شاي بالحليب وعصير بدون سكر+غداء لحم أو دجاج مشوي مع سلطة+ عشاء خفيف جداً) والتصبيرة بعد الغداء تفاحة
هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 مرات بالأسبوع لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 2/1 ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم، شاي أخضر بمعدل كوب واحد يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا والحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ كان ممتاز والمعنويات عالية غالباً والحمدلله، بس في الويك إند الواحد يضطر ان يجامل أحياناً خصوصاً في الزيارات :rotaeye:
بس كنت آخذ أقل كمية ممكنة من الأكل وما آكل قبل النوم بثلاث ساعات.
يالله مر الأسبوع الأول على خير :icon28: ، شاخبار معنوياتكم يا بنات يا سمبتيكات؟
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة: 116
الإسم:q8plaza
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع الأول:66
نوع الرجيم: تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ للأسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ حاشتني فلونزا فكليت شوي نشويات زياده