كوبونات الراقية تسجيل الدخول

... nani ...
... nani ... •
ماريا
مبروك 14 كيلو انا لو في محلك كنت اشتريت طوالي واو ما شاء الله يكون شكلك مبالغه بعد كل هذا النقص
:icon28::icon28::icon28: :icon28::icon28:
:icon28::icon28::icon28:
:icon28::icon28:
:icon28:
... nani ...
... nani ... •
سكر الكويت سكر الكويت :
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
ماريا
مبروك 14 كيلو انا لو في محلك كنت اشتريت طوالي واو ما شاء الله يكون شكلك مبالغه بعد كل هذا النقص
:icon28::icon28::icon28: :icon28::icon28:
:icon28::icon28::icon28:
:icon28::icon28:
:icon28:
أم زياد777
أم زياد777 •
بصراحه أناخجلانه وزني مانزل لأني خبصت هدا الأسبوع
انشاء الله من بكره ببدأ برجيم ملاك فلسطين حاسه انه زين
وأنشاء الله أستمرأدعولي يابنات


المجموعه الأولى(ب) 112
أم زياد777
أم زياد777 •
سكر الكويت سكر الكويت :
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
بصراحه أناخجلانه وزني مانزل لأني خبصت هدا الأسبوع
انشاء الله من بكره ببدأ برجيم ملاك فلسطين حاسه انه زين
وأنشاء الله أستمرأدعولي يابنات


المجموعه الأولى(ب) 112
anoOosa
anoOosa •
سكر الكويت سكر الكويت :
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
السلام عليكم....
رقم المتسابقه : 143
الاسم :anoOosa
الطول : 158
الوزن : 68
الوزن قبل المسابقه 69.3
الوزن بعد الاسبوع الاول : 68
نوع الرجيم : تخفيف الاكل ( المقليات ممنوعه والحلويات خففت منها كثير)
هل مارست رياضه ؟ نعم .. الدراجه الثابته وتمارين للبطن .
هل استخدمت نوع من الاعشاب : شربت شاي اخضر مرتين بس خلال الاسبوع الماضي.
هل استخدمت نوع من الادويه : لا.
اي ملاحظات على الاسبوع الاول : اسبوع جيد بس لو انا ما اكلت حلويات بالمره يمكن نقصت اكثر.