:icon33: ممكن تفسروا لى نزول 4كيلو منوزنى باسبوع ما قبل المسابقة وثبوته الى يومنا هذا يعنى له




10 ايام او اكتر ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااابت :angry2:

مرحبا بنااات

انا ببدا من باجر

المجموعه الاولى (ب) 1 :39:

هلا والله بالصبايا ....



والله اليوم مبسوطة من التطور اللي صار بالمسابقة والله كنت اول اكره ادخل الموضوع من كثر الزحمة ...



لكن بهالطريقة بنعرف بعض اكثر ونعرف أخر الأخبار بسهولة ..



عموما انا اليوم أعتبر شوية تخبيص بسيط جدا ....وبكرة ان شالله راح التزم في ريجيمي السابق اللي هو ريجيم جوردن (تخفيف+رياضة)





الأخت ((((وشاح)))) وزنك قريب من وزني انا قبلت التحدي وبنشوف من هنا لأخر الأسبوع وش بيصير معانا في هالوزن ......






الأخت ((((هبة)))) أحمدي ربك نزلت4 كيلو والأن لازم تصبري فترة حتى يكون في نزول بمقدار الشحوم الصلبة وهذا التوقف هو بداية نزول الشحوم ومبروك مقدما ...


الأخت ((هند))00..اوافقك الرأي بنسمي مجموعتنا ((((السمباتيك))))وبتشوفون اخر الشهر






الأخت (((تينة المتينة)))....ان شالله اخر الشهر بيكون اسمك((نينة النحيفة)) :icon28: :icon28: :icon28:

صباح الخير اخواتي


ماشاء الله المعنويات عاليه الله يوفقكم ............. احسن كذا يا أول زحمه والله اني تأخرت يوم الاحد الاسود وامس ابي اكتب لكم يومياتي........... لقيت 10 صفحات ما قدرت اكتب لكم الاحداث................... :(

يطولي بعمرك اختي هبه على سؤالك عني ......... انا الحمد لله بخير احكيلك الحكايه

يوم الاحد من الصبح بعد ما راحواولادي المدرسه الساعه7 ..... جلست ارتب البيت قلت خليني اعزل غرفة الاولاد.......... :16:

المهم جبت الطشت والمكانس والمماسح واغراض التنظيف....... قلت لازم كلوركس ........

والكلوركس بعيد شوي وجالونه كبير انا اجيب بالكميات الكبيره المهم اخذت لي كاسهة ماء وعبيتها كلوركس ...... تمام.......

ورحت على الغرفه كبيت الكلوركس في طشت الصابون ووديت الكاسه على المغسله بالمطبخ وكان باقي فيها شوي ...........تمام

المهم رجعت وكملت تنظيف وترتيب وتغيير مفارش وجلست يمكن ساعه ونص.........

الى ان خلصت وانا تعبانه وعرقانه ......................

الساعه 9 الا ربع خلصت ورحت للمطبخ عطشانه وبسرعه اخذت الكاسه الي فوق المغسله وبحركه سريعه ... صبيت شوية ماء وشربته بسرعه ............. :icon33:

ولا حسيت بالطعم الا بعد ما بلعت الماء ............ تدوريني وعينك ما تشوف النور دايخه وحالتي حاله

احاول ارجع مو راضي بس معدتي تقلب وتعبت تعب .............. ادور احد يوديني المستشفى مفيش حد................. المهم كلمت دكتورتي وحكيت لها الحكايه .......جلست تولول وقالت اجلسي وشربي لبن وحليب .......... وهذا انا جالسه حليب ولبن كأني بيبي ونسدت نفسي ..... :16:

احسن شي ان معدتي صارت نا صعة البياض والحمد لله سلم .....وسلم عااااااااالااااي سلم
عاااااااالاااااااااي

وهذي احداثي واحس ان الكلوركس خلاني زي الفل

بصراحه سرت نكته ..... كل من اتصل يسأل عني ويحكو لهم عيالي عني ولا اقدر اكلم تجلس تضحك عليه :D

صباح الخير اخواتي :39:


ماشاء الله المعنويات عاليه الله يوفقكم :) ............. احسن كذا يا أول زحمه والله اني تأخرت يوم الاحد الاسود وامس ابي اكتب لكم يومياتي........... لقيت 10 صفحات ما قدرت اكتب لكم الاحداث................... :(

يطولي بعمرك اختي هبه على سؤالك عني :icon33: ......... انا الحمد له بخير احكيلك الحكايه :(

يوم الاحد من الصبح بعد ما راحواولادي المدرسه الساعه7 ..... جلست ارتب البيت قلت خليني اعزل غرفة الاولاد.......... :16:

المهم جبت الطشت والمكانس والمماسح واغراض التنظيف....... قلت لازم كلوركس ........ :angry:

والكلوركس بعيد شوي وجالونه كبير انا اجيب بالكميات الكبيره المهم اخذت لي كاسهة ماء وعبيتها كلوركس ...... تمام.......

ورحت على الغرفه كبيت الكلوركس في طشت الصابون ووديت الكاسه على المغسله بالمطبخ وكان باقي فيها شوي ...........تمام

المهم رجعت وكملت تنظيف وترتيب وتغيير مفارش وجلست يمكن ساعه ونص.........

الى ان خلصت وانا تعبانه وعرقانه ...................... :06:

الساعه 9 الا ربع خلصت ورحت للمطبخ عطشانه وبسرعه اخذت الكاسه الي فوق المغسله وبحركه سريعه ... صبيت شوية ماء وشربته بسرعه ............. :09:

ولا حسيت بالطعم الا بعد ما بلعت الماء . :eek: ........... تدوريني وعينك ما تشوف النور دايخه وحالتي حاله :44:

احاول ارجع مو راضي بس معدتي تقلب وتعبت تعب .............. ادور احد يوديني المستشفى مفيش حد. :( ................ المهم كلمت دكتورتي وحكيت لها الحكايه .......جلست تولول :icon28: وقالت اجلسي وشربي لبن وحليب .......... وهذا انا جالسه حليب ولبن كأني بيبي :04: ونسدت نفسي .....

احسن شي ان معدتي صارت نا صعة البياض والحمد لله سلم .....وسلم عااااااااالااااي سلم
عاااااااالاااااااااي :30:

وهذي احداثي واحس ان الكلوركس خلاني زي الفل :27:

بصراحه سرت نكته :42: ..... كل من اتصل يسأل عني ويحكو لهم عيالي عني ولا اقدر اكلم تجلس تضحك عليه :hahaha:


اشوفكم بعد مرجع من السوق اليوم ان شاء الله