تينه الرشيقه
تينه الرشيقه
هلا يا رشيقات........ :39: وحشتونى كتير اولا اكتب لكم يومى وقولولى انا ملتزمة ولا لاء :( فطور....................... كان على الساعه 10.30الى11 وكان تفاحه+تمرة+شاى اخضر سادة بدون سكر+واحد توست ريجيم وقطعة جبن صغيرة بعدها بشوية اكلت نص شابورة ولقمة زبادى الغدا:........... كان سوتيه خضار مع دجاج ومعلقة واحده لسان عصفور(من نفسى) :30: وحتى الان لم آكل شىء بس راح اشرب اى مشروبات ساخنه بونيتا الصراحه انا مش أدك على ثبات وزنى ده :angry: لكنى راح انافسك واسأل عنك سكون انت اللى شجعتينا نكمل رغم ثبوت الاوزان...فلا تيأسى وربنا يأجرك لان نيتك فى الاكل هى البر بصاحب الضيافة وادخال السرور عليه بالاكل من طعامه فلا تندمى على خير عملتيه وربنا هايعوضك خير ان شاء الله :27: مريمmrm الصراحه كلامك ده كله تفاؤل...ربنا يرضى عليكى وينزل من وزنك فى صحه...يلا شجعينا كمان وكمان تينه يا تينه ايه الرعب اللى انتى عاملاه فينا ده :232: ياااااامه لاتعملى فى حاجه :booo: قولى لنا اخبارك انتى ايه؟ ملكة مملكتى اشكرك على الترحيب من عمرتى ولو انى فى ناس كتير ما عملوها ولا عبرونى :icon33:
هلا يا رشيقات........ :39: وحشتونى كتير اولا اكتب لكم يومى وقولولى انا ملتزمة ولا لاء :( ...
هبة سيد منصور
تينه يا تينه ايه الرعب اللى انتى عاملاه فينا ده :232: ياااااامه لاتعملى فى حاجه :booo:
قولى لنا اخبارك انتى ايه؟

مش أعمل فيكم حاقة >>>>> يومج عدل مدل تحياتي لك واصلي على جذي لانك سوف تحصلين على الرشاقة في القريب العاجل

ذات الوشاح : حتى أنا فاقدتها بس خايفة أخرالمسابقة انطق(تضربوني ) وصير جذي>>> >>>> بس ماعلية ابضل ازف المخبصين

يومياتي :

أمس نمت من غير عشاء الحمدالله
اليوم : الريوق : نسكافية
الغداء: بيض + 2 توست + سلطة
العشاء : الله أعلم بس انشالله مراح أكلة وانام
،، هــــند ،،
،، هــــند ،،
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
بنات اعذروني اني ماكتبت امس

اصلا الموقع مارضي يفتح ابدا.... ايش المشكله فيه؟؟

دايما يتعطل وانقهر اني ماقدر ادخله


اول شي احب اشكر حبيبتي هبة سيد منصورعلى دعائها المخصوص لي
تسلمي حبيبتي وان شاءالله نسمع عنك كل خير


حبيبتي ملكه مملكتي الف الف شكر على سؤالك وانا الحمدلله تمام وماشيه بالريجيم

لا تراجع ولا استسلام


بالنسبة ليوميات امس 21|5|2005
كان اليوم يوم ريجيم عااادي جدا بس بعد المغرب اخذت وجبة مفتوحة بعد ما اخذت الاذن من الاخت
بنت الكويت
لاني كنت معزومة وكمان اعتبرت انها وجبة مفتوحة بعد اسبوع الريجيم.

وربنا يعدي الاسبوع على خير ونكون خسينا اكتر..

سلام
تينه الرشيقه
تينه الرشيقه
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
بنوتات وينكم
بونيتا ,,,
ذات الوشاح
سكر الكويت
نجمة سهيل
سكون
مريم

ملكة مملكتى
منووله
الدكتورة الحكيمة
باقي البنات وينكم ............... منتظرتكم ابي اشوف اخباركم علشان تواسوني لاني ميتة جوووووووووووووع وابي كاكاو (شوكولاتة ) >>> بس مراح اكلها لاني احب ان اروض نفسي المحرضة على السمنة


:icon33: :icon33: :icon33: :(
صدى ذكرى
صدى ذكرى
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حتى انا مارضى يفتح معاي الاالحين من أمس وأنا احاول


الأسبوع هذا سويت تخفيف لأقصى حد وجبه وحده باليوم

ونفس نظامي الأسبوع اللي فات بالمشي والرياضه

والله ينفع بها


ملكة مملكتي

تسلمين عيوني على سؤالك الحمد الله كل شي تمام



وانتي اخبار ان شاء الله كل شي تمام


هبه سيد منصور

الحمد الله على السلامه وعمره مقبوله يارب

والف مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم

ومثل ماقالت هند لا استسلام ولا تراجع
صدى ذكرى
صدى ذكرى
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
تينه المتينه

كل شي ولا الكاكاو عدو الرشاقه الأول

خليك صامده مثل مانتي

وبلغينا بالنهايه مين اللي ينتصر

أنتي ولا الكاكاو