... nani ...
... nani ...
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
بنات انا ما مصدقه انه الموقع رجع يشتغل تاني بعد ما كان امس عطلان

مشتاقه لكم كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير :( :( :icon33:

كيف حالكم وكيف الرجيم معكم

انا الحمد لله ماشه تمام من يوم وزنت ولقيت وزني ناقص
وانا عامله حسابي علي الاكل ومخففه شديد وباكل اكتر شي التفاح

الافطار تفاحتيين والغداء وجبه كبيره يعني لحمه او دجاج والعشاء تفاح

والحمد لله الي الان ماشه تمام ما في اي تخبيص
:icon28: :icon28:
ام حيدرعلي
ام حيدرعلي
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
ام حيدرعلي
الوزن:67
الطول:159
النظام المراد رياضة او اي شى يرد وزني الى 55 قبل ما اولد من اقل من شهر بس
أختكم*هبه*
أختكم*هبه*
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
بونيتا
ياااااااااااحلااااااااااااوة
من دلوقتى بتقولى مش اشكال وانك خبصتى حاجة بسيط...لاء يا ماما انتى لازم تكونى حازمة معايا عن كده :hmh: ....امال منافسة ايه دى اللى بينى وبينك...

ثم ليه يعنى تخبصى ...ايه عادى عندك ؟...لااااااااااااااا يا حبيبتى انتى وانا مع بعض كل واحده تورى التانية العين الحمرة. :angry2: .........واياك ثم اياك وشغل الفجعنه اللى من تحت لتحت... :024:

سورى حبيبتى ومن غير زعل :pbsmile: ... وكل ده فى سبيل الرشاقه :D

مريم
خليكى معانا ...وربنا يقوى ايمانا وعزيمتنا

ام سومة حبيبتى
لا والله الف مليون سلامه عليك....وقلبى معاك ...ربنا يعينك وما يسد نفسك يارب ..ويشفيكى :26:

سكون
سبحان الله ...الصبر ده غريب ونتايجه دااااااائما مرضية...والاستعانه بالله نتائجها خارقة...
اهم شىء انك ما تيأسى ...ومع بعض تسير الامور افضل بإذن الله تعالى :39:

شعاع القمر
ربنا يوفقك بامتحاناتك بس لا تنفتحى كتير فى الاكل ...نظمى بردة :27:

ماريا
بردة انصحك انك تنظمى اكلك حتى ولو انتهينا تماما من المسابقة...وتروحى وترجعى لنا بألف سلامة :)

هند
شكلك بتعدى الايام لنخلص المسابقة...ما شاء الله حسباها باليوم...ربنا يكرمك ويرضى عليكى ....هههههكنت امزح
أختكم*هبه*
أختكم*هبه*
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
سكر الكويت..............

.اين انتى يا ست مشرفة انتى المفروض تكونى اول واجده تتابعنا مش تبعد عنا ....لعل المانع خير
سنطره
سنطره
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
السلام عليكم

شخباركم خواتي ان شاء الله بخير ... ماشالله اشوف المواضيع تغيرت و صار في تقسييم جديد ..
المهم انا الحمدالله ثابته على 69 بعد ما كنت 74
بس حاليا الدوره عندي و لا اعرف كم استوا وزني يمكن انقص كيلو و لا كيلو و نص ..

اتمنى الكل يواصل الرجيم

سنطره
(28)

الطول 156
الوزن في بداية البرنامج 74
الرجيم المتبع المشي و أكل المشويات و السلطات و الشوربات