فعلا كلامك عين العقل
انا بصراحة بالاول ماكنت بحسن اعمل ولاريجيم من المنتدى لانو مابيعجبني ولاواحد
وحاولت اخفف اكلي للنص
ووالله العظيم يابنات ابقيت شهر كامل ونزل وزني 5 كيلو
بس وقت صارت المسابقة قلت لازم اضعف بسرعة عشان اكسب الجائزة فصرت الجأ لريجيمات المنتدى
وفعلا بديت بريجيم الكورن فلكس يوم وبعدين ماكملت
وبديت بريجيم 6 كيلو ب5 ايام وبعدين ماكملت
والنتيييييييييييييييييييييجة
صارلي يوميننننننننننننننننننننننننننن تخبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييص
وقلت ان شاء الله من بكرى رح احاول اخفف مثل قبل ومارح اتبع ولاريجيم من المنتدى

هاااااي .. كيفكم ياصبايااا ..بصراحه انا ماأدري من وين تجيبون هالريجيمات,, والله ضحكتني (كورن فليكس+وريجيم الآيس كريم ) .............. فــــــــــلـــــــــــه والله
صادقه أمي (موعاجبنا العجب ولاالصيام برجب)...>>النحيفه تبي تسمن،،والدبه تبي تنحف
انا أختي وزنهااا (48) وتروح نادي رياضي عشان تسمن واناااا وزني (60) واسوي ريجيم عشان اضعف ...والله حاااااااااااااااله

عالعمووم الله يوفق الجميع ونوصل للوزن الشبه مطلوب .............>>والله راضيه بس انزل عن الـ60

سؤال للأخت أم الزري اذا ممكن// يعني انتي وزنك مرررررررررره حلووووو ، ليه تعملي ريجيم؟؟

السلام يابنات
الاسبوع هذا كله :06: :06: تخبيص بتخبيص :06: :06:
قلت خلاص تعودنا على الرجيم بس مافيه فايده ... بقي اسبوع بس راح اضغط على نفسي ولازم انزل ( ان شاء الله)

ونفسي هافه على رجيم 12 *12 شكلي اتوحم عليه ههههههههههههه
دخيل الله ما ابي 12 كيلو راضيه بخمسه
بنات ودي ارجع لبحر الخمسين والله راضيه 59.5 بس اسمي بالخمسينات

الله يعين بس
انتوا وش اخباركم.. ماشيين تمام ولا مثل حالتي تخبيص.
:icon35: :icon35: :icon35: :icon35:

والله صادقيين
ما فى احسن من التخفيف
وانا كنت راح اتبع ريجيم علبة قشطه بس من اول يوم خبصت
والله تعبت من الريجيمات ونفسيتى زفت زفت

مادرى وش فينى هل اليوميين

وانا راح اضم صوتى لصوتكم ويحيا التخفيف
وانا اليوم فطرت زبديت كورن فلكس مع ملعقة عسل وحليب كامل الدسم

والغدا راح يكون صدر دجاج مع ملوخيه وسلطه

بنات ترى ما انعطى وجه بالتخفيف يعني اكل واقول خلاص بس شوي وبعدين ارد واكل وقول حرام بس شوي

والله عكس العالم البنات يتعبون من الرجيم ويرتاحون بالتخفيف وأنا العكس اذا سويت رجيم ما اتعب بس اخبص شوي بعدين التزم واصير تمام التمام بس المره هذي روحتي لأهلي هي اللي عفست الدنيا يعني يبيلي شوي على ما التزم


ام الزري
لو بخفف من هنا لسنه الجايه مراح اضعف وثاني شي فيه بنات راح يكونون مسوين رجيم يعني تشجيع وحشراً مع الناس عيد..