النتيجه(3)
رقم المتسابقة :15
الاسم : أنستازيا
الطول : 164
الوزن بداية المسابقة: 69
الوزن بعد الاسبوع الثاني:69
الريجيم ؟ تخفيف
الادوية ؟ ولا شي
الاعشاب ؟ ولاشي
الرياضه ؟ ساعة ونص في النادي 3 مرات في الاسبوع
ملاحظات ؟ الحمدلله أخيرا نزل الكيلو اللي معقدني ..
النتيجه(3)
رقم المتسابقة :15
الاسم : أنستازيا
الطول : 164
الوزن بداية المسابقة: 69
الوزن...
المتسابقه :11
الاسم :غفران الغامدي
الطول :156
الوزن بدايه المسابقه: 69
الوزن بعد الاسبوع الثالث :67.300
الريجيم ؟ 4 ايام تخفيف و3 ايام ريجيم عذاري
الادويه ؟ فيتامينات زيت كبد الحوت
الاعشاب ؟ بذرة الكتان
الرياضه ؟اوربت تراك 4ايام بالاسبوع
ملاحظات ؟ فشله ما نقصت الا 100 غرام بس :icon33: :icon33: