غفران الغامدي
غفران الغامدي ياهلا فيك حبيبتي :) وين هالغيبة الطويلة ننتظر نتيجتك do_nia0123 ياهلا فيك يالغالية نورتينا ننتظر يومياتك ان شاء الله يارب تصلي لل50 وننتظر نتيجتك يالغالية :)
غفران الغامدي ياهلا فيك حبيبتي :) وين هالغيبة الطويلة ننتظر نتيجتك...
النتيجه(3)
المتسابقه :11
الاسم :غفران الغامدي
الطول :156
الوزن بدايه المسابقه: 69
الوزن بعد الاسبوع الثالث :67.300
الريجيم ؟ 4 ايام تخفيف و3 ايام ريجيم عذاري
الادويه ؟ فيتامينات زيت كبد الحوت
الاعشاب ؟ بذرة الكتان
الرياضه ؟اوربت تراك 4ايام بالاسبوع
ملاحظات ؟ فشله ما نقصت الا 100 غرام بس
:icon33: :icon33:
غفران الغامدي
النتيجه(3) رقم المتسابقة :15 الاسم : أنستازيا الطول : 164 الوزن بداية المسابقة: 69 الوزن بعد الاسبوع الثاني:69 الريجيم ؟ تخفيف الادوية ؟ ولا شي الاعشاب ؟ ولاشي الرياضه ؟ ساعة ونص في النادي 3 مرات في الاسبوع ملاحظات ؟ الحمدلله أخيرا نزل الكيلو اللي معقدني ..
النتيجه(3) رقم المتسابقة :15 الاسم : أنستازيا الطول : 164 الوزن بداية المسابقة: 69 الوزن...
هلا دودا الاموره وكل البنات

والله اني احبكم في الله

بس مشغوله مره سامحوني
تباااااشير الصباح
رقم النتيجة ( 3 )
رقم المتسابقة: 45
الإسم: تباااااشير الصباح
الطول:150
الوزن قبل المسابقة: 68

الوزن بعد الإسبوع الثالث: 67

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع شوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قشر قهوة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ النزول جدا بطيء


بديت امس بحمية الدكتور طالب الشمري وان شاء الله تجيب معي نتيجة .
غفران الغامدي
رقم النتيجة ( 3 ) رقم المتسابقة: 45 الإسم: تباااااشير الصباح الطول:150 الوزن قبل المسابقة: 68 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع شوية تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قشر قهوة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ النزول جدا بطيء بديت امس بحمية الدكتور طالب الشمري وان شاء الله تجيب معي نتيجة .
رقم النتيجة ( 3 ) رقم المتسابقة: 45 الإسم: تباااااشير الصباح الطول:150 الوزن قبل المسابقة:...
مساء الخير للجميع

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير

انا قررت والقرار لله اولا واخيرا

اني اتبع ريجيم التمر والحليب

وباحاول اسجل وزني يومي او على الاقل نسبه النزول

بس بغيت اسال في احد جربه

الاخت دودا انا قريت انك جربتيه ؟ نقصت عليه ؟
Cafe _Latte
Cafe _Latte
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:13
الإسم:Cafe _Latte
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:69.900

الوزن بعد الإسبوع الأول:69.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:66.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
هذا بيكون اخر اسبوع لي في الرجيمات لاني بدخل مرحلة علاج بتستمر باذن الله شهر