مرحبا بناااااات كيفكم
بنات انا وزني زااااايد هاليومين عشان الدوره الله يكرمكم
لها شهرين ماجتني....ومقهوووووووره...
مو مخليتني اعرف أنا ناحفه ولا ماتنه ولا إيش؟؟؟
الوزن كل شهر يزيد مع اني ذاااااابحه نفسي
وكل يوم مشي ساعه ونص وتمارين ربع ساعه
والنشويات والسكريات ماأذوقهم...
على العموم ان شاء الله براجع الدكتوره وبحط وزني الاسبوع الجاي
لأني وربي فعلا ماأعرف كم وزني بالضبط...


رقم النتيجة ( 3 ) رقم المتسابقة: 45 الإسم: تباااااشير الصباح الطول:150 الوزن قبل المسابقة: 68 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع شوية تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قشر قهوة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ النزول جدا بطيء بديت امس بحمية الدكتور طالب الشمري وان شاء الله تجيب معي نتيجة .رقم النتيجة ( 3 ) رقم المتسابقة: 45 الإسم: تباااااشير الصباح الطول:150 الوزن قبل المسابقة:...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شخباركم كلكم يا رشيقات
وحشتوني
كم أسعدني أني وجدت ت من يسأل عني ؟؟
كنت الفترة اللي فاتت مأخذه أستراحة محارب مثل ما يقولون ..
وطبعا زايده قرابة 2 كيلو .. كلها شعره و أصير بالمجموعة الثانية
أتمنى أجد التشجيع بينكم ..
عندي زواج بعد شهرين و لازم أنقص من 10 _ 15 كيلو
شخباركم كلكم يا رشيقات
وحشتوني
كم أسعدني أني وجدت ت من يسأل عني ؟؟
كنت الفترة اللي فاتت مأخذه أستراحة محارب مثل ما يقولون ..
وطبعا زايده قرابة 2 كيلو .. كلها شعره و أصير بالمجموعة الثانية
أتمنى أجد التشجيع بينكم ..
عندي زواج بعد شهرين و لازم أنقص من 10 _ 15 كيلو

شلونج البتول العذراء مشتاقه لج وايد طمنينا عنج اختج عنقاءشلونج البتول العذراء مشتاقه لج وايد طمنينا عنج اختج عنقاء
هلا وغلا بعنقاء
أنا بخير الحمد لله .. و أسأل عنك
أنت شخبارك ..
الصفحة الأخيرة
اختج عنقاء