أنا أعلن فشلي

من جد


اني مو وجهة مسابقات




انا رجعت الكيلوات الي نحفتها



وان شاءالله ربي يرزقني الإرادة القوية

وينحفني 13 كيلو


يارب


أراكم على خير

اذا ربي احيانا في المسابقة التالية

هلا دودا الاموره

هذه ثالث مسابقه لي ومع ذلك ما نقصت

الله المستعان

ام الزري
وحشتك العافيه
والباقيات كيفكم
فطوري شابوره وجبن
والغداء شوربه خضار
والعشاء صامولي حاشف ناشف
والحمدلله
وزني مانزل بس ملاحظه على ملابسي

ليه المنتدى كذا مهجووووووور!! عساكم سالمين انشاءالله
انا حابه اسألكم ............>> مع اني مرررررره سألت ومحد رد علي بس بحاول هالمره
انا استخدم الزينكال وراح تخلص بعد اسبوع، اقدر استبدلها بحبوب الريدكتيل؟
أحد جرب منكم هالحركه .. شهر على نوع وشهر نوع آخــــــــر

صباح الخير
كيفكم يابنات كلكم

وحشتوووني

انا الحمدلله خلصت اسبوع من رجيم السعرات مع الاخصائيه ونزلت 2ك
وامس كان يوم فري

امس
مافطرت
اتغديت في مطعم ايراني مشويات ورز وحمص ومتبل وبابا غنوج
ورحت استبكس شبت كابتشينو لو فات وكيكة سوفلي
وماتعشيت

واليوم انشاء الله ابداء الاسبوع التاني

يارب استمر وانزل