رقم النتيجة ( 4)
رقم المتسابقة:23
الإسم:عجـــــــايب ( anabena سابقا ً)
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:67.5
الوزن بعد الإسبوع الرابع:64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم طالب الشمري
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ ما مشيت على الرجيم وثاني شي اتوقع اني زدت شوي عشان الدوره تكرمون جميعاً
بنات اتوقع 3.5 كيلو حلوه وان شاء الله انزل بعد خمسه عشان اكون من اهل الخمسينات والله لاعت كبدي من الستينات
بشروني عنكم ان شاء الله نزلتوا والا تخبيص مثل حالتي....
اهليييييييييييييييييييييييين يبناااااااااااااااااات
=====
وحشتووووووووووووووووووووووني
====
>>>> كان عندناااااااا مناسباااااااااااااااات وضايعه فيهممممممممم
=====
وحشتووووووووووووووووووووووني
====
>>>> كان عندناااااااا مناسباااااااااااااااات وضايعه فيهممممممممم
رقم النتيجة ( 4 )
رقم المتسابقة: 25
الإسم:الملكة الباكية
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 66
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 63
الوزن بعد الأسبوع الثالث:60
الوزن بعد الأسبوع الرابع: 58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف لاقصى حد + التوقف عن الأكل بعد الساعة الخامسة مساء
هل مارستي الرياضة؟
نعم .. مشي على الدراجة الثابتة ساعة 3-4 مرات هالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟
الحمد لله وزني نزل
بس لسة ماصار للهدف اللي انا بدي ياه
وان شاء الله هالاسبةع رح اتابع حتى يصير 55اقل شيء
رقم المتسابقة: 25
الإسم:الملكة الباكية
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 66
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 63
الوزن بعد الأسبوع الثالث:60
الوزن بعد الأسبوع الرابع: 58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف لاقصى حد + التوقف عن الأكل بعد الساعة الخامسة مساء
هل مارستي الرياضة؟
نعم .. مشي على الدراجة الثابتة ساعة 3-4 مرات هالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟
الحمد لله وزني نزل
بس لسة ماصار للهدف اللي انا بدي ياه
وان شاء الله هالاسبةع رح اتابع حتى يصير 55اقل شيء
رقم النتيجه (4)
رقم المتسابقه : (50)
الأسم : helwah_ss
الطول : 152
الوزن قبل بدء المسابقه : 68
الوزن بعد الأسبوع الرابع : 60
الريجيم المستخدم : ريجيم خاص من دكتور سمنه.
الرياضه المستخدمه : مشي عالسير الكهربائي لمدة نص ساعه يوميآ.
الأدوية المستخدمه : زينكال + صابونة التنحيف
الأعشاب المستخدمه : خلطة أعشاب.
ملاحظات : ياااااااارب أوصل للوزن المناسب 55 أو أقل
رقم المتسابقه : (50)
الأسم : helwah_ss
الطول : 152
الوزن قبل بدء المسابقه : 68
الوزن بعد الأسبوع الرابع : 60
الريجيم المستخدم : ريجيم خاص من دكتور سمنه.
الرياضه المستخدمه : مشي عالسير الكهربائي لمدة نص ساعه يوميآ.
الأدوية المستخدمه : زينكال + صابونة التنحيف
الأعشاب المستخدمه : خلطة أعشاب.
ملاحظات : ياااااااارب أوصل للوزن المناسب 55 أو أقل
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة: 10
الإسم:umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 66.8
الوزن بعد الإسبوع الأول: 65.2
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 63.8
الوزن بعد الأسبوع الثالث: 63.3
الوزن بعد الأسبوع الرابع: 63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + التوقف عن الأكل بعد الساعة السابعة مساء + شوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
نعم .. مشي على الجهاز ساعة 3-4 مرات هالأسبوع وأحيانا أعمل تمارين ايروبك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب خل التفاح قبل الأكل بنص ساعة + جل خارجي لإذابة الدهون أستخدمه قبل الرياضة
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟
صاير جسمي ما ينزل وقاهرني معلقة عند 63 ما يبا يتحرك مو عارفة شو أسوي عشان ينزل .. الظاهر بجرب أشرب مغلي بذرة الكتان