ايمي والله حاسه فيك ... أنا زوجي يقولي حرام تجوعين نفسك ويحلف علي اني أكل بعدين يقولي ليه ماتضعفين يبي يرفع ضغطي ...بس راح اكمل الرجيم أن شاء الله لحد ماأقرب من الوزن المثالي ( والله لسا بعيد آه آه آه )

بنات من ماشيه على رجيم طالب الشمري؟؟
والله كل ماتذكر التويكس يوجعني قلبي بنات عن جد لذيـــــــــــــــــــــــــــــــذ الله يهديكي يا أيمي ذكرتيني بالشوكولاته

anabena المشكلة ان زوجي زايد وزنه ويبغى يخفف بس يقول ابنتقم لانك برمضان اذا افطرتي بسبب ( العمه ) تاكلين قدامي ولاتراعين مشاعري


ذااااكرها من رمضان ااااه :(

شوقتوني للشابورة
خاطري اذوقها
بس ما ادري عندنا بالبحرين شنو يسمونها؟؟؟

البارحة تعشيت فطيرة زعتر بزيت الزيتون
اليوم ما فطرت
وتغذيت صحن صغير مال بياله شاي رز مع ربيان
وشربت عصير كرز

والعشى الله اعلم

والمشكلة ما اقدر اخفف اكثر لأني مصابة بفقر الدم
واخاف لو خففت اكثر امرض ويصيدني انيميا

مساء الخير اختى campoocha

لو عندك فقر دم .. لا تتبعي اي نظام غذائي عشوائي
شاركي بمواضيع اخصائيات التغذيه الاخوات هنادي جابر و ريهام عبدالخالق .. راح يكتبوا لك نظام خاص فيكي و بحالتك و تناسب زيادة الوزن عندك .. هيك افضل مشان ما يكون الرجيم مضر بالنسبه لحالتك

بنات بالنسبه للشابورة

في شابورة ماركة امريكانا : الكيس بيجي احمر فيه اكياس شابورة بالنخاله ( بيكون بني اللون ) لذيذ جدا و حتلاقونه باكثر السوبرماركات

و سعراته قليله
رهيب مع الشاي

موفقه عزيزتي

اختى غدا يوما اخر
اذا كان وزنك ثابت : عملي يومين رجيم مختلف عباره عن شرائح اناناس طازج و كيوي طازج
كليهم يومين بس بكميات مناسبه وحيتحرك وزنك
طبعا ماننسى الرياضه مهمه كثير

انا جربت هالشي بالمسابقة اللي فاتت