ايـــمـــي
ايـــمـــي
اتوقع عادي النسكافيه بس بدون حليب او سكر
دودا الأمورة
دودا الأمورة
عادي النسكافيه
بس اذا تبغي سكر تحطي سكر الرجيم.....
أنستازيا
أنستازيا
ثانكس ورد جوري :)
حواء ثقيف
حواء ثقيف
بنات باركولي اليوم وزنت ونقصت لحد الان كيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييلو
Full Moon
Full Moon
hatoon hatoon :
يابنات دحين اوزن على اية ميزان لاني في المسابقه سجلت وزني اول يوم كان 67ك بس مادري كم كان في ميزان ماما والنادي لانو ماقست فيهم ايش تنصحوني اوزن على ميزان النادي وامشي عليه احسن حتى لو طلع ازود من ميزاني ولدي عوجالدائره نفسها اللي فيها الارقام في الميزان يعني المشيكون على الصفر بسلمن تطلعي فوق الميزان يديكي وزن مو صحيح يعني انا اول امس كان وزني على الميزان واللي اشتركت في المسابقه بيه 67ك و وامس لمن ولدي خربو قست وزني طلع بين ال 70ك و 69 ك واليوم في الصباح 68 يعني انا نازله 1ك الحمدلله بس احسب على الوزن الجديد ولا انقص من القديم 67 ك 1ك ويصير 66 ك والله انا مستمره على الرجيم دشتي وهدا تالت اسبوع وماخربتو امس لمن صحيت شربت كوب شاهي اخضر واتغديت سمك وشويه جرجير وفي الليل رحت النادي عملت رياضه ومااكلت شي تاني باقي اليوم غير مويه يابنات ردو عليا بخصوص الميزان الله يخليك عشانو عاملي ازمه لاتطنشوني الله يرضى عليكم
يابنات دحين اوزن على اية ميزان لاني في المسابقه سجلت وزني اول يوم كان 67ك بس مادري كم كان في...
اهلين بنات انا وزني ثابث وهذا اهم عندي من ان يزيد ان فطوري امس كوب شاي وغذاي رز صيني بس 5 ملاعق والصحن كله خلتيه خس وليمون ومااكلت شي الا الساعه 2 بالليل سانويش بالتونه وبس احاول مااخرج من 800 كالوري :27: