ليه كذا يام الزري
عشان شيبس تخربين الرجيم ؟؟؟؟؟ وين الارادة والا كل ماشتهيتي شي رحتي تاكلين
لا لا مانبغى تجاوزات الكلام يشمل البنات الي خبصوا بعد
ام الزري لا تزعلين انتي قلتي زفوني :)
اهلين بنات انا وزني ثابث وهذا اهم عندي من ان يزيد ان فطوري امس كوب شاي وغذاي رز صيني بس 5 ملاعق والصحن كله خلتيه خس وليمون ومااكلت شي الا الساعه 2 بالليل سانويش بالتونه وبس احاول مااخرج من 800 كالوري :27:اهلين بنات انا وزني ثابث وهذا اهم عندي من ان يزيد ان فطوري امس كوب شاي وغذاي رز صيني بس 5 ملاعق...
ام الرزي ليش ماتسوين ريجيم السعرات الحراريه ماتحرمين نفسك من شي يعني انا لو مكانك ماراح ازعل لاني مشتهيه الشي والله قهر مااذوقه مثلا 140 شيبس ماهي شي بس بالمقابل تنتبهين بقيه اليوم اكيد انك تعرفين هذا النظام يعني انا لازم يوميا على المغرب قهوه وحلا والحمد لله وزني ماقاعد يزيد بالعكس :27:
الغالية أم الزري
مافي مشكلة الحمد لله
عافية على قلبك
ولكن خليه وجبه لأننا قلنا مافي أكل بين الوجبات
أختي Full Moon
كلامك سليم أنا الحمدلله
أتبع نظام جوردن وماأمنع نفسي من شئ
لكن أستبدل الحلا بالتمر
ومن تجربه التمر ما يسمن
مافي مشكلة الحمد لله
عافية على قلبك
ولكن خليه وجبه لأننا قلنا مافي أكل بين الوجبات
أختي Full Moon
كلامك سليم أنا الحمدلله
أتبع نظام جوردن وماأمنع نفسي من شئ
لكن أستبدل الحلا بالتمر
ومن تجربه التمر ما يسمن
الصفحة الأخيرة
:(
بس ماراح اخرب الرجيم لو ايش مايصير