Full Moon
Full Moon
ايـــمـــي هههههههه ادري شايفه اكل كثير مو اكل ريجيم لكن هذا تخبيص من عندي الى ان اتعود وفيه ريجيم لدكتوره معتمده هنا في المنتدى اسمها هنادي جابر اذا حابه اكتبلك هو وياهلا
ايـــمـــي هههههههه ادري شايفه اكل كثير مو اكل ريجيم لكن هذا تخبيص من عندي الى ان اتعود...
اختي شايفه نفسي ايش راح اسوي حكم القوي وبعدين انا احتاط انا مره خايفه من الحبوب انا مااحرم نفسي ابد اكل بس بحدود لا واليوم عازمه زوجي وعيالي للغداء وهو يتشرط يقول بس تاكلين سلطه شفتي تحطيم اكثر من كذا :( المهم انا نفسك افكر بريجيم الكورن فليكس وخاصه هنا عندنا بامريكا اشكال والوان وبعضها اصلا للدايت مافيه سعرات واجد لو اكل 5 او6 وجبات مايضر وناويه على الاسبوع الجاي اذا الله عطانا عمر :39:

hadhoood اسمعي ياعزيزتي الزم ماعليك صحتك وبالنسبه للحليب كامل الدسم كوب واحدفيه150 وحده حراريه وخالي الدسم نفس مقدار الكوب80 انت خدي قليل الدسم فيه110 وانا سمعت معلومع ومتاكده منها باذن الله ان الحليب قليل الدسم فيه نسبه كالسيوم اكثر وهذا الكلام قالته لي دكتورتي بامريكا لمن كنت حامل لاني وانا حامل عندي هوس ريجيم اتمنى اكون افدتك :39:
joolz
joolz
انا فطرت الييوم حليب منزوع الدسم+ 2 بسكوت كوكيز صغير
الغدا سلطة فواكه

العشا لسة الله يستر عاد انا طالعة اليوم المملكة
دانة الشام
دانة الشام
سلام يا بنات كيفكم
انا من كم يوم ما دخلت اليوميات ما درى وش فينى ماله وضايق خلقى
التخفيف صاير تخبيص والرياضه شوربه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

يمكن مليت كل يوم اقول بنفسى ابغى اشد حيلى وابدى زين بس اليوم الثانى اصمدليين العصر وابلش تخبيص من الملل
حتى دراستى تاركها وما ادرس

بس انا ناويه اجيب ماى زمزم وعم صيام على ماى زمزم بروحه مده
لتنضيف الجسم والبشره
اى بس اجيب والله اعلم متى تيجى المروه واجيب هههههههههههههههههههههه

ووزنى نازل نص كيلو بكل الاسبوع
Full Moon
Full Moon
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ياام الزري ليش كذا كان يومك ماشي زين هو العشاء وما ادررررررررراك ماالعشاء كلنا مانقدر نقاوم بس انت قدها وقدود ماصار بالدنيا شي انتبهي بكره :39:
مرشدة
مرشدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يا بنات ؟ يلا شدوا الهمة
اختكم من المجموعة الثانية :26:

البتول العذراء:39:
كيف حالك حبيبتي ..ايه اخبار الرجيم ؟
شفتي اللي جرى لي ..زاد وزني 6 ك تقريبا ومش عارفة امسك الرجيم تاني
دعواتك
ايه اخبار رشيقة؟