كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دانة الشام
دانة الشام •
ايمى ما شاء الله عليكى
مبرووك الخمس كيلوا
جرح2هلا والله حبيبتى انت كلك طيبه وحنان

انا الحيين ادور على ريجيم اتبعه لتنظيف الجسم والبشره
لقيت واحد مدته ثلاث ايام
بس راح اخليه للاسبوع الياى لان زوجى راح يسافر وراح اعمله على راحتى
والحين ما شى على التخفيف بس ان شاء الله بدون تخبيص
وراح اشد الهمه وازيد مجهودى لانه يوم الخمس عندى جمعه وتعرفون الجمعات والاكل خخخخخخخخخخخخخخخخ
والرياضه راح اجيب شريط تماريين واداوم عليه وراح ابدء رياضة السلالم
يلا عاد خلى الجيران يقولون وش بلاه لبنيه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
وش رايكم
غفران الغامدي
غفران الغامدي •
ايـــمـــي ايـــمـــي :
كيفكم يابنات قصدي يارشيقات تدرون عاد انا من صلحت الرجيم الكيميائي وانا مالي نفس اكل شي الشهية عندي صفررررررررر من غداي امس ماكلت شي الا الان صح احس بتعب بس مني قادرة اكل شربت مويه كثير اليوم على نهاية الاسبوع الجاي بوقف الرجيم الكيميائي وابدأ برجيم الكورن فلكس
كيفكم يابنات قصدي يارشيقات تدرون عاد انا من صلحت الرجيم الكيميائي وانا مالي نفس اكل شي الشهية...
النتيجه(1)
المتسابقه :11
الاسم :غفران الغامدي
الطول :156
الوزن بدايه المسابقه: 69
الوزن بعد الاسبوع الاول :67.400
الريجيم ؟ الكربوهيدرات مع شويه تخبيص
الادويه ؟ فيتامينات زيت كبد الحوت
الاعشاب ؟ مرتين اخذت بذره الكتان
الرياضه ؟مشي 3 ايام بالاسبوع
ملاحظات ؟ لايوجد
Full Moon
Full Moon •
أم الزري أم الزري :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووك للي نحفوا :icon28: وشدوا حيلكم يابنات باقي 3 اسابيع واللي ماحققت شي الحين باقي21 يوم اكيد راح تتزحزح الاوزان خصوصا واننا نشجع بعض :39:

بالنسبه بنات امس الجمعه والله والله ماقدرت اكل شي ماادري ايش جاني والحمد لله :icon28: اكيد لاني ولدي تعبان وماقدر ياكل له كم يوم فاشلون اكل وعيالي ياحرام تعبانين المهم قعدت سواليف وضحك واللي مستغربته الكل يقول وجهك ذبلان وضعفانه حيل رغم ان وزني مانزل شي

المهم اليكم الموجز( النتيجه(1))
رقم المتسابقه(57)

الطول155

الوزن50

الريجيم المتبع (الكالوري)

الاعشاب قشر قهوه وشمر وقرفه


الوزن بعد الاسبوع الاول50
Full Moon
Full Moon •
ايـــمـــي ايـــمـــي :
كيفكم يابنات قصدي يارشيقات تدرون عاد انا من صلحت الرجيم الكيميائي وانا مالي نفس اكل شي الشهية عندي صفررررررررر من غداي امس ماكلت شي الا الان صح احس بتعب بس مني قادرة اكل شربت مويه كثير اليوم على نهاية الاسبوع الجاي بوقف الرجيم الكيميائي وابدأ برجيم الكورن فلكس
كيفكم يابنات قصدي يارشيقات تدرون عاد انا من صلحت الرجيم الكيميائي وانا مالي نفس اكل شي الشهية...
نسيت مامارست اي نوع من الرياضه بس ناويه احرك الاسبوع الجاي :7_5_131: :10_8_11: :7_5_127: اتحدي والله كسوله بس لازززززم
ايـــمـــي
ايـــمـــي •
ام الزري لازم تجيبين لزميلاتك شيبس علشان يحتفلون برشاقتك :42:



< ====== شريرة