مرحبا بنات مبررروك النزول ان شاء الاسبوع الجاي تنزلون اكثر
اقول لكم شي ماتهاوشوني
:(
يوم السبت طول اليوم ماكلت الا برتقاله وحده
وامس بعد .طول اليوم ماكلت الا برتقاله وحده
واليوم بس اكلت جزرة وحده
احس بتعب بس مني قادرة اكل و الشهية عندي صفر
واذا طلعت الدرج قلبي يدق بقووووووه
اختي شهد العسل
===
اخباري >>الحمد لله
انا اليوم رحت السوبر ماركت واشتريت شوربات حقت (كنوز )مازولا
راح ابدى فيها من بكرى انشاء الله
راح يكون الفطور نسكافيه
والغدا شوربه
والعشاء نفسه
واذا جعت بينهم باكل خضار
بجرب هالاسبوع الطريقه ذي
واشووف النتيجه
==========
وانتي اخباركـ
===
اخباري >>الحمد لله
انا اليوم رحت السوبر ماركت واشتريت شوربات حقت (كنوز )مازولا
راح ابدى فيها من بكرى انشاء الله
راح يكون الفطور نسكافيه
والغدا شوربه
والعشاء نفسه
واذا جعت بينهم باكل خضار
بجرب هالاسبوع الطريقه ذي
واشووف النتيجه
==========
وانتي اخباركـ
الصفحة الأخيرة
وها هى نتيجة المسابقة اول اسبوع الا سم do_nia0123
رقم المتسابقة61
رقم النتيجة1
الطول 160
الوزن قبل السابقة65
الوزن بعد الاسبوع الاول 62
نوع الريجيم ريجيم النوع الواح
لا استخدم اى ادوية او اعشاب او رياضة
اى ملاحظات على الاسبوع الاول اخذت يوم فرى ومن اليوم سوف اعود للريجيم مة اخرى ان شا ء الله