هاي صبايا ... انا جديده معاكم بهالمنتدى ومن حسن حظي اول مافتحت المنتدى لقيت المسابقه واشتركت فيهاا ،، انا لي شهر متبعه ريجيم الثلاث ايام بس مانزلت الا 4 كيلو تقريبا
عشان كذا بطلته ورحت لدكتور والحين ماشيه معاه وانشاءالله يجيب نتيجه..
وحبيت اقوول للبنات/ ان التغيير في الريجيم كل شوي يعدم الجسم ويصير الوزن ثابت
الدكتور قالي هالكلام،، يقول لازم تمشي على نوع ريجيم واحد لمدة شهر وتشوفي ايش راح يصير معاكي...انا حبيت اقول لأختي غفران انتبهي لايصير فيكي مثلي يثبت وزنك وماتقدري تنزلي

مرحبا يا احلى بنات
انا الحمد الله وصل وزني 57 و نص و انشالله يا رب استمر في النزول و كل الصبايا الي في المنتدى كمان , و المشكلة الوحيدة الي تواجهني هو الاكل في الدوام لانو باكل انا و زميلاتي مع بعض , بس اذا حسيت حالي خبصت بتحرك اكثر و بعمل سبور و بمشي لحد ما احرق و انشالله يارب يتحقق حلمي و اصل الى 54 و انتو بعد .

بنات شلووونكم
شخباركم مع الرجيم

انا امشي على الرجيم بس امسسسسسسسسسسسسسسسسسس خبصت شووي وكلييييييييت اكل واحس كل إلي سوويته بهالاسبوع انهدم بيوووووووووووم :06:

اختي hadhoood

إي والله تصدقين واايد متحسفة على إلي صااار بس إن شاء الله بعوووض :06:
إلا بسألج أختي ما تعرفين شي عن حبوب الريدكيتول اسمع وايد يمدحونه

وسؤال خارج عن الموضوع :22: وخاص شووي :23:

إنتي شنو جنسيتج من لغتج مايبين عليج خليجية

شفت البلد :)

يعني إنتي لبنانية

بس عايشة بالخليج يعني ؟؟!!