سلام يا بنات
ها وش اخباركم اليوم
والله معك حق ام روزى ودودا الاموره بس ابشركم
امس تغديت رز ودجاج اى.................................وما تعشيت شربت كاس نسكافيه بدون سكر
واليوم عامل نظام الدوتكس حميه لثلاث ايام وتخليص الجسم من السموم
اليوم الاول بس ماى وانا من الصبح طايحه شرب ماى وام0س باليل ماخذ سنامكى
لتنظيف مضمون
وان شاء الله بعده راح اعمل ريجيم الدكتور عادل عبد العال لمسح البطن

يا بنات عندى مشكله الى ممكن تساعدني
عند الخط بالمنتدا يطلع مره صغير
من كم يوم صار جذى ومو عارف اضبطه
الى صارتلها هل المشكله او عنده خبره تساعدنى

صباح الخيريابنات
انا الحمدلله مستمره تمام على الرجيم
بس وزنيثابت من اسبوع وشويه

كنت ناوية اليوم على ريجيم الكورن فليكس بس من سوء حظي ..
الحليب خلص .. بسير أتسوق وباجر بسويه ان شاء الله ..
بس فطرت كورن فليكس مع شاي حليب .. وتغديت معكرونة بالبشاميل ..
وبتعشى كورن فليكس أو شابورة :)
تشااااااااو

هلا بنات كيفكم ؟؟ انا ماشيه على تخفيف مررره والحمدالله احس اني ماصرت اجوع مثل اول
وطبعا ماقست قلت يوم النتيجة اشوف وزني ...