رقم النتيجه:1
الإسم:اميرة الانوثه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع (1 ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص طول الويك اند:09:
هل مارستي الرياضة؟ مشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزلت الى 59 ومن يوم الخميس وانا تخبيص زين منى للحين 60:icon28:
وباذن الله الاسبوع هذا راح انزل على الاقل كيلويين
بس لا يكون باسبوعى خميس والله اعفس الدنيا:( :( :(
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة: 21
الإسم: dalo3at_papa
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 62.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ none
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ none
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ none
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ none
رقم المتسابقة: 21
الإسم: dalo3at_papa
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 62.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ none
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ none
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ none
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ none
مساء الخير على الجميع
اهلييييين رنروووون والله لك وحشة والجميع كيف الحال انا مثلك الأسبوعين اللي فاتت حلى وطلعات واكل والله المستعان .. اليوم بدأت الفطور حبتين شابورة الرجيم مع جبنة فيتا قليل الدسم وحليب قليل الدسم والغداء ان شاء الله ربع دجاجة مشوية وسلطة وحبة توست اسمر وناوية اتعشى لبن زبادي مع شابورة بإذن الله
اهلييييين رنروووون والله لك وحشة والجميع كيف الحال انا مثلك الأسبوعين اللي فاتت حلى وطلعات واكل والله المستعان .. اليوم بدأت الفطور حبتين شابورة الرجيم مع جبنة فيتا قليل الدسم وحليب قليل الدسم والغداء ان شاء الله ربع دجاجة مشوية وسلطة وحبة توست اسمر وناوية اتعشى لبن زبادي مع شابورة بإذن الله
ranroon :
هلا مستعينه : شو أخبارك ... طمنيني عنك ... إنشاءالله تكون بخير ............. انا الحمدالله رجعت لقواعدي سالمه ... مش عارفي شوأعمل حتى أخلص من هالكم خمسه كيلو ............... ربك كريم ...هلا مستعينه : شو أخبارك ... طمنيني عنك ... إنشاءالله تكون بخير ............. انا الحمدالله رجعت...
أنا الحمد لله
بالنسبه للرجيم ما كنت عارفه أضبطه لاني عند أهلي ماعد فيه رجيم وانا كنت جالسه اسبوعين عندهم
ونفسيه دمار ما عندي طموح :angry: وزدت الله يعين :icon33:
جربتي رجيم التمر ولبن لو أسبوع تراه حلو
بعدين ثبات الوزن يقهر:angry2:
جربي الرجيم يوسف خضر تراه حلو
ورجيمات رياض الهجن دكتوره رندا
على فكره رحت لها بعد ما يآست من نفسي
بالنسبه للرجيم ما كنت عارفه أضبطه لاني عند أهلي ماعد فيه رجيم وانا كنت جالسه اسبوعين عندهم
ونفسيه دمار ما عندي طموح :angry: وزدت الله يعين :icon33:
جربتي رجيم التمر ولبن لو أسبوع تراه حلو
بعدين ثبات الوزن يقهر:angry2:
جربي الرجيم يوسف خضر تراه حلو
ورجيمات رياض الهجن دكتوره رندا
على فكره رحت لها بعد ما يآست من نفسي
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:45
الإسم:زملكاويه
الطول:147
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع:66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله وان شاء ابدا فى رجيم التمر واللبن