51- الاسم : ام الغزلان
الطول: 159
الوزن: 66
الوزن بعد الاسبوع الاول:66
الرجيم: تخفيف + رياضة
ملاحظة كنت مريضة ومازلت

السلام عليكم
بنات عندي سؤال اليوم كمان نكتب نتيجت الرجيم علشان مكتوب السبت والاحد
ولا يكفي مره وحده
لان اليوم النتيجه موكويسه

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 26
الإسم: شيماء 12
الطول: 147
الوزن قبل المسابقة: 60.2
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 58.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم فلونة 10 كيلو بأسبوع
هل مارستي الرياضة؟ مشي مدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر عالريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزلت لين 57 بس للأسف زدت في نهاية الأسبوع

فريييز
كيفك أختي فريز إن شاء الله مافيه تخبيص.....

دبه هاي كلاس
فعلا تحسين بشبع أنا ماقدرت أكمل أمس 15 حبه وخلاص أحس إني شبعت
وقبل أمس 17 حبه تمر أما اليوم أفطرت 7 حبات تمر على حليب والغدا أكلت حبه برتقال
هل هذا يعتبر تخبيص؟؟؟

lovely_girl
وحشتيني ......
كيف الرجيم معاك والتخبيص