صباح الخيريااحلي بنات كيفكم ان شاءالله بخير
جزاك الله خيريامياز معلومات حلوه الله يعطيك العافيه
صباح الخيريااحلي بنات كيفكم ان شاءالله بخير
جزاك الله خيريامياز معلومات حلوه الله يعطيك العافيه
ام سيمو :
مرحبا اخواتي الحبيبات كيف حالكن وكيف الارادة ان شاء الله عال
انا الحمد لله ماشية على رجيم التمر واللبن من يوم السبت والحمد لله الرجيم جيد جدا
وسد نفسي عن الاكل حتى 21تمرة ما عم اخلصهم كلهم يارب اكمل على خير
وان شاء الله يوم الوزن تكون النتائج مرضية يا رب:)
انا الحمد لله ماشية على رجيم التمر واللبن من يوم السبت والحمد لله الرجيم جيد جدا
وسد نفسي عن الاكل حتى 21تمرة ما عم اخلصهم كلهم يارب اكمل على خير
وان شاء الله يوم الوزن تكون النتائج مرضية يا رب:)
صبااااااااااااح الووووورد
أخبااااااااااااركم؟؟
انا الحين اشرب موية دااافية مع ليمووون
ولاااااااازم نقوي الارااااادة شووووووي
وهلا وغلا بكل اللي انضمووووا لنا
أخبااااااااااااركم؟؟
انا الحين اشرب موية دااافية مع ليمووون
ولاااااااازم نقوي الارااااادة شووووووي
وهلا وغلا بكل اللي انضمووووا لنا
هلا اهات اابى اسالك كم معدل الكيلوات الى ينزلهم التمر واللبن على الاقل ثلاث ايام اسويه لانى ابى انزل هالاسبوع على الاقل كيلوينهلا اهات اابى اسالك كم معدل الكيلوات الى ينزلهم التمر واللبن على الاقل ثلاث ايام اسويه لانى ابى...
هلا يااااااااااااااااااقمر
انا جربته ثلاث ايـــــــام ونزلت كيلويـــــــن وبدون ريااضة ولا شئ لان رجلي كانت تعورني
ويقولوا في اربعة ايام ثلاث كيلوووو
بس انتبهي توقفـــــــــيه وترجعي تاكلي عااادي لانه وزنك بيرجع
وهذه عن تجربتـــــــــــــي
حااولي تخففي ولا تخلي ابدا يووم مفتوووووووح الا بعد ماتكسرية برجيم خفيف او اكل خفيف
وأكيد مستنينك معااااااااانا وتشاااركينا
انا جربته ثلاث ايـــــــام ونزلت كيلويـــــــن وبدون ريااضة ولا شئ لان رجلي كانت تعورني
ويقولوا في اربعة ايام ثلاث كيلوووو
بس انتبهي توقفـــــــــيه وترجعي تاكلي عااادي لانه وزنك بيرجع
وهذه عن تجربتـــــــــــــي
حااولي تخففي ولا تخلي ابدا يووم مفتوووووووح الا بعد ماتكسرية برجيم خفيف او اكل خفيف
وأكيد مستنينك معااااااااانا وتشاااركينا
ام سيمو :
دبه هاي كلاس تصدقين انه كنت ناويه اتعشي خبز وجبن بس زوجي الله يعافيه حمسني وقلي كملي احسن وانا كنت خايفه يخرب علي .. واهات ودبه يصير يوم رجيم التمر ويوم تخفيف لاني زهقت انا ماتعبت ولله الحمد ماشيه تمام بس صايره اشتهي طبخات والله ولا وحام الله يعين بس ..دبه هاي كلاس تصدقين انه كنت ناويه اتعشي خبز وجبن بس زوجي الله يعافيه حمسني وقلي كملي احسن وانا...
هلا ام سيموووو القمر
هو أكيد يصيـــــــــر
بس رح يصير رجيم ثااااااني
بس اتوقع بتنزلي عليه ان شاءالله على الاقل في الاسبووع من 2-3 كيلووو
اتوووقع كذا
واي سؤااااااال حاااااضرين
هو أكيد يصيـــــــــر
بس رح يصير رجيم ثااااااني
بس اتوقع بتنزلي عليه ان شاءالله على الاقل في الاسبووع من 2-3 كيلووو
اتوووقع كذا
واي سؤااااااال حاااااضرين
الصفحة الأخيرة
جزاك الله خيريامياز معلومات حلوه الله يعطيك العافيه