هلا بناااااااات

انا الحين فطرت او تغديت مادري والله

بس المهم انها وجبتي الأولى

4 حبات تمر وكوووووب لبن قليل الدسم

لاااااااااااازم نتشجع أكثــــــــر ياااااحلوووووين

يدا بيد نضع للسمنة حد

هلا بالقمراات ,,,,

والله لكم وحشه ,,, مابأقدر أدخل النت كتير زي أول ,,

وإن شاء الله لمن يتصلح الكمبيوتر وتضبط الأمور أرجع زي أول تمام

بس بأتابعكم ومعاكم بأقرأ كل الصفحات وأقولكم بالتوفيق والله يوفق الجميع

ومبارك للي بتنزل أوزانها وسايرين على الدرب الصح ماشاء الله والله يقويهم

ويحفظهم والله يعين اللي زيي ومانزل وزنه أو ثبت الله يثبتنا ويقوينا ونلتزم أكتر

وعني حالياً بأحاول أنظم حياتي أكتر بالتغير فيها وأكلي بأحاول آكل أقل من أكلي

وأفطر خفيف والغدا من غدا البيت بس يكون شوي متأخر يعني على بعد العصر أو قرب

المغرب وبعدها أبدأ مشي وتمارين وبعد الساعه 8 أو 9 بالكتير ما آكل شي وإذا مره جعت

آكل لبن أو فاكهه وإن شاء الله أستمر والحلى والشكولاتات تقريباً موقفتها مرره ,,, أدعوا لي

حبيباتي بإني أستمر والله يقويني ويقوي الجميع وبالتوفيق للجميع وأشوفكم على خير لأنه بنتي

واقفه على راسي وتجي من غرفتها وتبغاني أسيبلها الكمبيوتر عشان المدرسه الله المستعان

والله يوفق وينجح أولادنا يارب وأولاد المسلمين ولكم تحياتي ........

أش أخبار الرشيقات أن شاء الله تمام؟؟؟؟........


اليوم أفطرت 7 حبات تمر على حليب

والغدا 7 حبات تمر على حليب >>>>التخبيص ملعقه رز على قطعة صغيره لحم

آهات الغربة

((((((يدا بيد نضع للسمنة حد)))))))

ماشاء الله تبارك الله
عباره راااااااااائعه
أش رايكم يابنات يكون شعار المجموعه؟؟؟؟

فعلا فعلا
شعار اختنا اهآت الغربة كثييييييير حلو

((((((يدا بيد نضع للسمنة حد)))))))