كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام سيمو
ام سيمو •
كيفكم بنات ان شاءالله بخيرانا ماشيه علي التخفيف وبكره ان شاءالله
رجيم التمربس ماعندي لالبن ولا زبادي يصيرحليب
وهلا والله بفريز كيفك ان شاءالله بخيرشكلك من بكره رجيم التمرصح
واختي لوفلي الله يشفي امك ويرزقك اللي تتمنينه
اهات وينك ان شاءالله بخيروام الدررودبه وكل البنات:26:
مووواهب
مووواهب •
بنااااااااات مقهورة من نفسي

كيلوين نزلتها الاسبوع الماضي ول من شافني قال نحفتي؟؟ وش سويتي رجيم؟؟ مدري ايش

والان احس الميزان بدأ تزداد ارقامه تهئ تهئ تهئ

يارب اكون واهمه..

وقررت بضيف نظام التخفيف تبعي.. الامتنا عن الاكل بعد الساعه 8 مساء

يقولون حركه حلوه ومفيده..

ودعوووووووووووواتي للجميع بالتوفيق
فريييز
فريييز •
صباح الخير ياحلواات ,,,

هلا عيوني ام برو وغودي نحن بخير وإنتِ كيف أحوالك

وبالتوفيق وإن شاء الله تستمري وتنحفي على خير ,,,,,,,

هلا عيوني ام سيمو كيفك إنتِ ياقمر وعني بدأت من امس بريجيم

التمر واليوم وإن شاء الله استمر بس المشكله التمر واللبن عندي مايكفي

يعني بس لليوم وإذا توفر بكره راح أكمل واشوف والله يسهل لي وللجميع يارب

وإن شاء الله بدايتك تكون موفقه في ريجيم التمر واللبن وأعتقد إن الحليب يفي بالغرض

والله اعلم ,,,

هلا عيوني مووواهب سيبيكِ من الميزان اهم شي ملابسك بتوسع لأنه الميزان يجنن احياناً

وبالتوفيق وفعلاً هدي الحركه يقولوا مفيده عشان المعده ترتاح وبالتوفيق ياعسسل ,,,

وبجد فين البنات وين ام الدرر وفخوره بأبوها وكتير مابنشوفهم الله يعين الجميع ويوفقهم يارب ..
مريوما
مريوما •
مووواهب
انا نفسك
امس احدما اخبر انسانة ان انا نزلت 4كيلو وشهقت
الصباح لما وزن الازايدة كيلو
والاعظم الشهية صايرة مفتوحة بزيادة وكل اشرب ما والله يستر
lovely_girl
lovely_girl •
مريوما مريوما :
مووواهب انا نفسك امس احدما اخبر انسانة ان انا نزلت 4كيلو وشهقت الصباح لما وزن الازايدة كيلو والاعظم الشهية صايرة مفتوحة بزيادة وكل اشرب ما والله يستر
مووواهب انا نفسك امس احدما اخبر انسانة ان انا نزلت 4كيلو وشهقت الصباح لما وزن الازايدة كيلو...
السلاااام عليييكم يااخواتي في الله
احبكم في الله جمعني الله بكن في جناااات النعيم
اااااميييين يارب العالمين

الحمد الله رب العالمين امي صارت صحتها احسن هذا من رحمة ربي اولا وثانيا بفضل دعواتكم اخواتي الغاليات

الشمس المشرقة حبيبة قلبي تسلمين لدعوتك الحلوة وياااارب توصلي لهدفك بصحة وعافية وماتزيدي ابدا كيلوات ثانييين ااااميييين يارب

حبيباتي المستعينةعلى الصبر و مهاجرة2000 و مياز واختي فريييز و الغالية ام سيمو تسلمولي ياغاليات وربنا يحقق كللل امنياتكم عاجلا غير اجلا ااااميييين يارب

الحمد الله يابنات انا مرررة مبسوطة من حالي والله مو متوقعة ان وزني ينزل بهذه البساطة
يعني كنت قبل فترة مكتئبة من وزني كثيييير بس بمجرد اني صرفت نظري عن الاكل وبدات اهتم لجسدي اني خليه يشتغل اكثر واطعمه اقل من قبل والحممممممد الله النتائج مرضية
اللهم لك الحمد

اليوم كان فطاري نصف رغيف باجيت مع كم ملعقة فول و2/1 كوب شاي
والغذا باذن الله مثل العادة اي شي بس خفيييييف

يلا يابنات همتكم والله كل مانشوف ان الميزان يتزحزح نفرح ونستمر بكللل ثقة
(((يدا بيد نضع للسمنة حد)))