رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة:
الإسم: المهـــا
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 62
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
والله خبصت وما التزمت بالرجيم :(
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا
المهـــا
•
فريييز
•
هلا حبيباتي ,,,,,,
كيف أحوالكم إن شاء الله بخير ,,,
ومبرووك للي نزلت أوزانهم ماشاء الله وعقبال الباقي على خير ,,,,,,
واللي مانزلت أو ثبتت الله يعينه وينزل الوزن على خير يارب وبالتوفيييق للجميع ,,,,
وراح أحط وزني بكره على خير ,,,,,,,,,,,
واليوم عني بجرب ريجيم العنب ولين دحين ماشي الحال ,,,,,, لكم تحياتي ........
كيف أحوالكم إن شاء الله بخير ,,,
ومبرووك للي نزلت أوزانهم ماشاء الله وعقبال الباقي على خير ,,,,,,
واللي مانزلت أو ثبتت الله يعينه وينزل الوزن على خير يارب وبالتوفيييق للجميع ,,,,
وراح أحط وزني بكره على خير ,,,,,,,,,,,
واليوم عني بجرب ريجيم العنب ولين دحين ماشي الحال ,,,,,, لكم تحياتي ........
ايش بكم يابنات نايمين:( مافي الا صفحة وحدة زيادة من امس شوفوا ماشاء الله بنات المجموعات اللي غيرنا كفيك ردودهم كثيرة مرة المهم انا اليوم اسجل يومياتي :) والحمد الله فطرت شريحة توست مع جبنة + شاي بدون سكر ورحت النادي والعبت ايروبيك واجهزة ورجعت قبل شوية اتغديت وانتوا ابى اسمع اخباركنايش بكم يابنات نايمين:( مافي الا صفحة وحدة زيادة من امس شوفوا ماشاء الله بنات المجموعات اللي...
السلام عليكم يابناااات
الف مليوووون مبروك للي نزلو حتى لو 100 جرام المهم مايزيد الوزن
الحمد الله كان يومي حلو والفطار كان 2 لحوح صغار مع 2/1 كوب شاي اما الغذا بصراحة اكلت كثير لاني كنت جائعه
بس ان شاء الله مافي عشاء ولازم رياضة
واشكر كل الي هنئوني بنزول وزني والله يفرحكم ويحقق امنياتكم عاجلا غير اجلا اللهم امييييييين
الف مليوووون مبروك للي نزلو حتى لو 100 جرام المهم مايزيد الوزن
الحمد الله كان يومي حلو والفطار كان 2 لحوح صغار مع 2/1 كوب شاي اما الغذا بصراحة اكلت كثير لاني كنت جائعه
بس ان شاء الله مافي عشاء ولازم رياضة
واشكر كل الي هنئوني بنزول وزني والله يفرحكم ويحقق امنياتكم عاجلا غير اجلا اللهم امييييييين
مووواهب
•
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة:
الإسم: مووواهب
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 66.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
احيانا ولست منتظمه اشرب زنجبيل+شاي اخضر+نعناع اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل حال.. لسى فاضل 3 اسابيع ياررررررررررب
رقم المتسابقة:
الإسم: مووواهب
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 66.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
احيانا ولست منتظمه اشرب زنجبيل+شاي اخضر+نعناع اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل حال.. لسى فاضل 3 اسابيع ياررررررررررب
الصفحة الأخيرة
ورحت النادي والعبت ايروبيك واجهزة ورجعت قبل شوية اتغديت وانتوا ابى اسمع اخباركن