سلام للجميع
امس كتبت رد طويييييييييل عريض لاكن للأسف ماطلع ؟
مادري ليه
عموما وحشتتتتتوني ايش اخباركم ؟
فروززززززة موفقة انا بعد حبدا في رجيم السعرات
ماشاء الله مريح وماانحرم من الاكل الي احبه
اما اليوم وامس ياني خببببببصت بالقوة
ابو الشباب كان عندة عمل في مصر وجاي محمل ماشاء الله بالحلويات
ورغم اني ملتزمة بنضام غذائي لكني ضعفت قدام الكنافة يييييييييم ,,,,,,,,,,,,, والبسبوسة ااااااااااااه
منها ورموش الست؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكمان الدورة علية ,,,,,,,,,, والوزن ياحسرة قلبي صاعد بع ما كان نازل
وش السواة دلوني
كيف ازيييييييييييل اثار الجريمة
الطول:160
الوزنقبل المسابفه:65
الوزن بعدالاسبوع(2):63
نوع الرجيم:وجبه واحده في اليوم
هل مارستي الرياضه: مشي نصف ساعه يوميا
اي ملاحظات:الحمدلله
الوزنقبل المسابفه:65
الوزن بعدالاسبوع(2):63
نوع الرجيم:وجبه واحده في اليوم
هل مارستي الرياضه: مشي نصف ساعه يوميا
اي ملاحظات:الحمدلله
فريييز
•
هلا حبيباتي والله ماأغيب عنكم شويه إلا أحس إنكم وحشتوني ,,,,,,
فين الباقياات الحلووااات ,,,,,, هلا عيوني lovely_girl ,, الله يعينا على
النشاط اللي يجينا بالليل وودي أنام بس أحياناً أحس إنه مافيييش نوم والله يعين
وننحف على خير ,,,,,,
هلا آهات معليش ياقمر أنزلي براحتك أفضل عشان الوزن مايرجع تاني والله يسهل لك
وتنزلي وتنحفي وإنتِ بصحه يارب ,,,
هلا باغاليه ام برو وغودي وعليكم السلام عيوني ,,,, نحن بخير دامك بخير ياعسسل
وإنتِ وحشتينا وإن شاء الله أبدأ في السعرات قريب بإذن الله بعد ماتخلص اللأخت الله يعينا
عليها ,, والتخبيص على ودنووووو وبالعافيه ياقمر والله يعينك وتزيليها بالراحه ومن غير
معاناه وحرمان وهدا أفضل شي وبالتوفييق ياقمر والله ينحفنا على خير ,,,,,,,
وين البنات المداومات في الليل وينهم ......................
فين الباقياات الحلووااات ,,,,,, هلا عيوني lovely_girl ,, الله يعينا على
النشاط اللي يجينا بالليل وودي أنام بس أحياناً أحس إنه مافيييش نوم والله يعين
وننحف على خير ,,,,,,
هلا آهات معليش ياقمر أنزلي براحتك أفضل عشان الوزن مايرجع تاني والله يسهل لك
وتنزلي وتنحفي وإنتِ بصحه يارب ,,,
هلا باغاليه ام برو وغودي وعليكم السلام عيوني ,,,, نحن بخير دامك بخير ياعسسل
وإنتِ وحشتينا وإن شاء الله أبدأ في السعرات قريب بإذن الله بعد ماتخلص اللأخت الله يعينا
عليها ,, والتخبيص على ودنووووو وبالعافيه ياقمر والله يعينك وتزيليها بالراحه ومن غير
معاناه وحرمان وهدا أفضل شي وبالتوفييق ياقمر والله ينحفنا على خير ,,,,,,,
وين البنات المداومات في الليل وينهم ......................
أعتذر عن تأخيري في كتابة النتيجه لأن جهازي مجرد يتصل يفصل مباشره
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:1
الإسم: أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع (2 ):بين 65 و66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟حاولت أكمل رجيم اللبن والتمر حتى وصلت تقريبا الى 64
وتراجعت نتيجة التخبيص .........
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:1
الإسم: أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع (2 ):بين 65 و66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟حاولت أكمل رجيم اللبن والتمر حتى وصلت تقريبا الى 64
وتراجعت نتيجة التخبيص .........
الصفحة الأخيرة
الحقوووني اكلت الاكو والمااااااااكو
والله خبصت كثــــــــــــير
وصار وزني 55 تخيلوووووووووو
والله مرة ماتوقعتها مني
بس شسوي لي شهرين يمكن في الرجيمات
وتعبت نفسيتي مررررررة
وماما قالتلي قداااامك 3 شهوور عشاااان توصلي للوزن اللي تبغيه
وانا شفت فيه وووقت
فقلت امشي على نص كمية أكلي اللي متعوودة عليه يعني مااحرم نفسي من شئ
حتى لو كيلو في الاسبووع مووافقة
وانا باااااقيلي 8 كيلووو عشاان انحفها
وان شاءالله اوصل للخمسين اول وانا بصحة
وبعدين استقر اكثر
لأن انا الحمدلله جسمي كثيـــــر حلوو ومتنااااسق
شسووووووووووي؟؟