جودي14
•
سلام للجميع امس كتبت رد طويييييييييل عريض لاكن للأسف ماطلع ؟ مادري ليه عموما وحشتتتتتوني ايش اخباركم ؟ فروززززززة موفقة انا بعد حبدا في رجيم السعرات ماشاء الله مريح وماانحرم من الاكل الي احبه اما اليوم وامس ياني خببببببصت بالقوة ابو الشباب كان عندة عمل في مصر وجاي محمل ماشاء الله بالحلويات ورغم اني ملتزمة بنضام غذائي لكني ضعفت قدام الكنافة يييييييييم ,,,,,,,,,,,,, والبسبوسة ااااااااااااه منها ورموش الست؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وكمان الدورة علية ,,,,,,,,,, والوزن ياحسرة قلبي صاعد بع ما كان نازل وش السواة دلوني كيف ازيييييييييييل اثار الجريمةسلام للجميع امس كتبت رد طويييييييييل عريض لاكن للأسف ماطلع ؟ مادري ليه عموما وحشتتتتتوني ...
:) السلااااااااااااام عليكم يا بناااااااااات :)
كيف الحال إن شاء الله نمام
والله يا بنااااااااااااات شكلكم كسلانين مرررررة
يلا شدو الهمة الإجازة ما بقي عليها شئ
أنا ماشية على تخفيف مع رياضة
اليوم الفطور : تفاحة + حليب الرشاقة
الغذاء : زبدية صغيرة شوربة حب + 3 سمبوسك لحمة + صحن سلطة
العشا : أكلت خمس ملاعق بليلة + تويكس وربعة مارس
وأخذت شاي أعشاب
أنا عارفه أنه هذي الأخيرة غلط بقوة :angry2: لكن أحاول امتنع عن الشكولاته لو قدرت
المهم بناااات أنا نفسي استمر معاكم كل يوم لكن مشغولة مرة مرة
أحاول بإذن الله انتظم معاكم لو أدخل مرة في اليوم
:26: يلا أشوفكم على خير:26:
فريييز
•
هلا بالحبوباات ,,,,
هلا أختي املي ولكن الله يعينا على هدي الأجهزه جننتنا وياستي إن شاء الله تعوضيها
الأيام الجايه وينزل الوزن على خير ,,,,,,
هلا والله بأختي اول غرام ,, وهلا بالسهرانه زي حالتي والله يعين راح أحاول أشرب اللي قلتي
عليه ويومي كله تخبيص الله يعين والله يوفقك ياقمره ,,,
هلا اختي جودي وعليكم السلام ,, نحن بخير وبالتوفيق مع التخفيف اما الشكولاته مانقدر على بعدها
الله يعين ويوفقك يارب ,,,,,
هلا أختي املي ولكن الله يعينا على هدي الأجهزه جننتنا وياستي إن شاء الله تعوضيها
الأيام الجايه وينزل الوزن على خير ,,,,,,
هلا والله بأختي اول غرام ,, وهلا بالسهرانه زي حالتي والله يعين راح أحاول أشرب اللي قلتي
عليه ويومي كله تخبيص الله يعين والله يوفقك ياقمره ,,,
هلا اختي جودي وعليكم السلام ,, نحن بخير وبالتوفيق مع التخفيف اما الشكولاته مانقدر على بعدها
الله يعين ويوفقك يارب ,,,,,
جودي14
•
فريييز :
هلا بالحبوباات ,,,, هلا أختي املي ولكن الله يعينا على هدي الأجهزه جننتنا وياستي إن شاء الله تعوضيها الأيام الجايه وينزل الوزن على خير ,,,,,, هلا والله بأختي اول غرام ,, وهلا بالسهرانه زي حالتي والله يعين راح أحاول أشرب اللي قلتي عليه ويومي كله تخبيص الله يعين والله يوفقك ياقمره ,,, هلا اختي جودي وعليكم السلام ,, نحن بخير وبالتوفيق مع التخفيف اما الشكولاته مانقدر على بعدها الله يعين ويوفقك يارب ,,,,,هلا بالحبوباات ,,,, هلا أختي املي ولكن الله يعينا على هدي الأجهزه جننتنا وياستي إن شاء الله...
فريز الحمدلله رفعتي معنوياتي يعني مو أنا لوحدي اللي ماني قادرة اترك الشكولاته
بس والله تركها أفضل لأني عن تجربة شخصية في أسبوع تركت الشكولاتات
وكان أكلي من تخفيف إلى متوسط يعني أكلي العادي نزلت كيلو من وزني في أسبوع
وبعدين رجعت خففت وكنت أكل شكلاته في اليوم مرة وحده
وما نزلت إلا من ربع إلى نص كيلو في أسبوع برضه
بس والله تركها أفضل لأني عن تجربة شخصية في أسبوع تركت الشكولاتات
وكان أكلي من تخفيف إلى متوسط يعني أكلي العادي نزلت كيلو من وزني في أسبوع
وبعدين رجعت خففت وكنت أكل شكلاته في اليوم مرة وحده
وما نزلت إلا من ربع إلى نص كيلو في أسبوع برضه
الصفحة الأخيرة
مين الي باقي سهرانه؟؟؟؟
بأسولف معها