صباح الخير
كيفكم يا بنات ...ان شا الله ماشيين تمام بريجيماتكم انا اليوم ممكن اوقف رجيم عذاي لأن الأخت شرفت وانا لازم اخذ عسل عل الريق بس ما راح اوقف التخفيف... وممكن امشي ..
بس حاسة بطني منفوخة كأني بالسادس يمكن لأنها تأخرت علي اسبوع ...ان شاء الله ما تكون زادت في وزني...
يابنات يمكن بعد التخفيف لازم نمشي على ريجيم معين يناسبنا تماااام وطبعا يناسب فصيلة دم كل وحدة فينا
فانا سئلت الدكتورة ريهام عبد الخالق عن ريجيم يناسب جسمي ومستنيه ردها ان شاء الله ماتطول لاني باذن الله ناوية امشي على ريجيم يساعد في نزول وزني بسرعة وبصحة عالية
يلا يابنات شدوووو همتكم كمان اكثر
فانا سئلت الدكتورة ريهام عبد الخالق عن ريجيم يناسب جسمي ومستنيه ردها ان شاء الله ماتطول لاني باذن الله ناوية امشي على ريجيم يساعد في نزول وزني بسرعة وبصحة عالية
يلا يابنات شدوووو همتكم كمان اكثر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:)
وينكم ياحبوبات يادبدوبات ولا قاعدين:7_2_103v: وهات ياتخبيص
ساعة ونا افر في هالمنتدي ادورعليكم:angry2:
واخرتها بالصفحة الرابعة ,,,,,,,,,,,,,, الرابعة ياكسلانات ليه:32: لييييييييييييييييه
يالله ابشوفكم واتطمن عليكم ,,,,,,,,,,,,,,,,
بكرة اللاربعاء يعني,,,,,,,,,,,,,,,,, امسكو نفسكم عن التخبيص لو مرررررررة وحدة ولكم هاذي الباقة:26: :26: :26: :26:
وبسويلكم حفلة من غير اكل:icon28: وفيها رقص عشان تنحفون,,,,,,,,,
هاااااااااااااه وش قلتو
انا في الانتضار:icon35:
وينكم ياحبوبات يادبدوبات ولا قاعدين:7_2_103v: وهات ياتخبيص
ساعة ونا افر في هالمنتدي ادورعليكم:angry2:
واخرتها بالصفحة الرابعة ,,,,,,,,,,,,,, الرابعة ياكسلانات ليه:32: لييييييييييييييييه
يالله ابشوفكم واتطمن عليكم ,,,,,,,,,,,,,,,,
بكرة اللاربعاء يعني,,,,,,,,,,,,,,,,, امسكو نفسكم عن التخبيص لو مرررررررة وحدة ولكم هاذي الباقة:26: :26: :26: :26:
وبسويلكم حفلة من غير اكل:icon28: وفيها رقص عشان تنحفون,,,,,,,,,
هاااااااااااااه وش قلتو
انا في الانتضار:icon35:
جودي14
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
بنااااااااات شكلكم مليتو من الرجيم
يالله أنا بعطيكم إجازة 3 أيم من عندي :42:
بعدها تلتزمو برجيم خلاص بعدها مافيه كلام يا ويل اللي تخبص:angry2:
<<<<قولي هذا الكلام لنفسك أول خخخخخخخخ
المهم أنا اليوم والحمدلله فطوري وغداي فاكهة وشربت وأحد حليب
والعشا جاتني صديقتي ليه سنين عنها
طبعاً أختكم عملت محشي كرنب وصينية مكرونة البيتزا
وصينية بطاطس مهروسة بالخضار والجبنة السائلة وجاتوه وكنافة بالقشطة
وأوصال دجاج مقليه وإنتو عارفين الباقي مافي داعي أكمل:icon33:
المهم أخذت شاي الرشاقة وناويه امشي بعد شوية
وعلى فكرة والله يا بنات إنتو تزعلو يعني من أمس صفحة وحده بس ليش
فينكم يا بنات
أم برو وغودي أنا بجي حفلتك بس عشان الرقص أحرق سعرات على الأقل:42:
ست الحسن يمكن تمري بفترة ثبات للوزن خليك ماشيه على تخفيف كمان أسبوع
وشوفي وإن شاء الله ينزل ولا خبصي يوم وبعدين كملي رجيم
يالله بنات أشوفكم على خير والله يستر بكرة عندنا عشى وبعده زواج
الله يعين بطوننا علينا:09:
سامحوني با بنات ما قدرت أرد عليكم كلكم لآني مستعجله
يالله اشوفكم على خير
يالله أنا بعطيكم إجازة 3 أيم من عندي :42:
بعدها تلتزمو برجيم خلاص بعدها مافيه كلام يا ويل اللي تخبص:angry2:
<<<<قولي هذا الكلام لنفسك أول خخخخخخخخ
المهم أنا اليوم والحمدلله فطوري وغداي فاكهة وشربت وأحد حليب
والعشا جاتني صديقتي ليه سنين عنها
طبعاً أختكم عملت محشي كرنب وصينية مكرونة البيتزا
وصينية بطاطس مهروسة بالخضار والجبنة السائلة وجاتوه وكنافة بالقشطة
وأوصال دجاج مقليه وإنتو عارفين الباقي مافي داعي أكمل:icon33:
المهم أخذت شاي الرشاقة وناويه امشي بعد شوية
وعلى فكرة والله يا بنات إنتو تزعلو يعني من أمس صفحة وحده بس ليش
فينكم يا بنات
أم برو وغودي أنا بجي حفلتك بس عشان الرقص أحرق سعرات على الأقل:42:
ست الحسن يمكن تمري بفترة ثبات للوزن خليك ماشيه على تخفيف كمان أسبوع
وشوفي وإن شاء الله ينزل ولا خبصي يوم وبعدين كملي رجيم
يالله بنات أشوفكم على خير والله يستر بكرة عندنا عشى وبعده زواج
الله يعين بطوننا علينا:09:
سامحوني با بنات ما قدرت أرد عليكم كلكم لآني مستعجله
يالله اشوفكم على خير
الصفحة الأخيرة
بصراحة يبدو انه ملينا وتعبت اعصابنا لان الكل نازل تخبييص
طيب انا شايفه انه مافي مشكلة لو كلنا كسرنا نظامنا من اليوم الى يوم الجمعة علشان يوم السبت نرجع بقوة
ولا ايش رايكم؟؟؟
والله نفسي اعمل كذا بسسس خايفه وزني يزييد وما ينقص:09:
خلاص يابنات خلونا نستمر على ما احنا فيه وان شاء الله بنهاية المسابقة نخبص مثل مابدنا ههههههه:42:
بالتوفيييييق