هلا حبيبتي فخوره بأبوها ,,,
وحشتينا ياقمر معليش لاتزعلي نفسك إذا على البطن الحمد لله مطفشتنا كلنا وزيدي عليها
الأرداف والمؤخره بالنسبه لي الله يعينا ياقمر ,,,
بس حبيبتي بدي اقولك على الكتاب اللي كتبوا عنه البنات هنا في المنتدى تبع جورج كروز
8 دقائق في الصباح لبطن رشيق وفي زيه للأرداف يقولوا مرره رهييبه الكتابين ومراة أخوي
أخدت تبع البطن لأنه البطن عندها هيا اللي مضايقتها رغم انه وزنها ماشاء الله عليها حلوو
بس البطن فلمن قلت لها عليه راحت اخدته من جرير وتقول مرره رائع وانبسطت عليه وبدأت تطبق
وإن شاء الله يفيدها ويفيد الجميع يارب والله يوفقك عيوني ويوفق الجميع يارب ......
فريييز
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي كيف احوالكم وايش عاملين,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
وحشتوووووووووووووووووني
مبروك لكل الي نزلت اوزانهم:icon28: :icon28:
ومبروك كمان للي ثبتت اوزانهم مثلي :icon28: :icon28: :icon28:
شايفة ان الاغلبية صار عندهم ثبات للوزن اش السالفة شكل اجسامنا ملت من الرجيم
وصارت تعاند الحرمان:42:
بس الحمد لله احسن من الزيادة:)
انا داخلة وانا معصبة من الي حاصل لي وقاعدة اععيييييييييط:icon33:
بس يوم شفت النتايج هانت علي حالي
عموما الحمد لله على كل حال ,,,,,,,,,,,,,,,,,, ولازم باذن الله نكمل المشوار
بس وش ناوين عليه ذا الاسبوع لازم نعوض الي فات,,,,,,,, ايش رايكم نمشي سوا على واحد
من هاذي الجيمت
التمر واللبن
السوائل
عذاري
الشربة الحارقة
وتسلمون ياحلوات
حبيباتي كيف احوالكم وايش عاملين,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
وحشتوووووووووووووووووني
مبروك لكل الي نزلت اوزانهم:icon28: :icon28:
ومبروك كمان للي ثبتت اوزانهم مثلي :icon28: :icon28: :icon28:
شايفة ان الاغلبية صار عندهم ثبات للوزن اش السالفة شكل اجسامنا ملت من الرجيم
وصارت تعاند الحرمان:42:
بس الحمد لله احسن من الزيادة:)
انا داخلة وانا معصبة من الي حاصل لي وقاعدة اععيييييييييط:icon33:
بس يوم شفت النتايج هانت علي حالي
عموما الحمد لله على كل حال ,,,,,,,,,,,,,,,,,, ولازم باذن الله نكمل المشوار
بس وش ناوين عليه ذا الاسبوع لازم نعوض الي فات,,,,,,,, ايش رايكم نمشي سوا على واحد
من هاذي الجيمت
التمر واللبن
السوائل
عذاري
الشربة الحارقة
وتسلمون ياحلوات
T0PAZ
•
الإسم:توباز
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الاول:69
الوزن بعد الإسبوع الثانى:67
الوزن بعد الإسبوع الثالث:68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟زدت كيلو :( ما ادري ليش الله لايخيب التعب
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الاول:69
الوزن بعد الإسبوع الثانى:67
الوزن بعد الإسبوع الثالث:68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟زدت كيلو :( ما ادري ليش الله لايخيب التعب
كفيكم يابنات وحشتوني ...
سوري مادخلت الايام اللي فاتت كنت مشغولة بكرة ان شاء الله اسجل نتجيتي
سلام اشوفكم على خير
سوري مادخلت الايام اللي فاتت كنت مشغولة بكرة ان شاء الله اسجل نتجيتي
سلام اشوفكم على خير
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:46
الإسم:فخورة بأبوها
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع (1 ):64
الوزن بعد الإسبوع (2 ):62
الوزن بعد الإسبوع (3 ):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟طفشت مليت عندي إحباط مو من الوزن من البطن فقررت أمس و اليوم وبكرة اكل براحتي بدون ماأزيد عشان أتحمس وترجعلي الطاقة على بداية الشهر الجديد