lovely_girl
lovely_girl
ياعسل أمس تخبيص واليوم أكلت قطعة خبز بر مع جبن و عصير أش الرجيم الي تحسين أنك نزلتي عليه مره؟؟؟؟؟؟؟؟
ياعسل أمس تخبيص واليوم أكلت قطعة خبز بر مع جبن و عصير أش الرجيم الي تحسين أنك نزلتي عليه...
والله يااختي انا ماااا احب اتقيد بريجيم بل ملتزمة فقط بالتخفيف
يعني من بداية المسابقة بدات بالتخفيف فنزلت 4 كيلو ولله الحمد

ومن هذا الاسبوع بدات اخفف التخفيف هههههههه
يعني قللت اكلي للنصف كمان واتمنى اني اتخذه نمط حياة بس الريجيم لوتركتيه احتمال كبييير انك ترجعي مثل ماكنت

بس الحمد الله مع التخفيف المعدة تصغر وشرب الماء بكثرة واكل سلطة خضرة يحافظ على شكل وجهك مثلي الكل يقلي نحفانة بس وجهك مثل ماهو ما شاء الله

والله انا مش هدفي اني افوز بشعار المسابقة بللل نفسي اتمتع بجسم رشيق وصحة عالية

ان شاء الله كلنا نكون كده
امييييين يارب
آهات الغربة
آهات الغربة
صباح الورد بناااات

أخباركم؟؟؟؟

مبروووووك ياا lovely ان شاءالله دووم وانتي بخير وصحـــة

حبيبتي المستعينة ان شاءالله ماااتكووني خبصتي والله يووفقك

انا الحمدلله يوومي امس كاااااان حلووو

فطرت شااابورة وبعدين رحت بيت خاالتي ماجات الساعة 6 الا وانا رح امووت من الجووع

وكان فيه انواع المحاشي ومكروونة باشميل وحلى

انا اكلت كم لقمة محشي وقطعة مكرونة صغيرة مرة وقطعة حلى

والحمدلله قمت وانا بطني خفيفة

ومشيت سااعة ورقصت ربع ساااعة

ومرة مرة مرتاااااااااااحة

وحدة من بنات خالتي لها فترة ماشافتني انفجعت قالتلي مرة نحفاااااااااااااااااااااااااااااااااااانة

شوفي كيف العظام طااالعة

والله مرة مرة مبسوووووطة منها وكلهم قاالولي نحفت

ويوووومي اليوووم مشيت 45 دقيقة وشربت موية داافية مع ليموون

وان شاءالله بعدين امشي كمااااان زيها

واليووووم نظااام اكلي رح يكوون فطوووور مافي لا غداء ولا عشـــــاء

والجمعة والسبت ان شاءالله رح يكون خضار وفووووواكه

والله يتمم علي وعليكم بالخيـــــــــر



ال
lovely_girl
lovely_girl
صباح الورد بناااات أخباركم؟؟؟؟ مبروووووك ياا lovely ان شاءالله دووم وانتي بخير وصحـــة حبيبتي المستعينة ان شاءالله ماااتكووني خبصتي والله يووفقك انا الحمدلله يوومي امس كاااااان حلووو فطرت شااابورة وبعدين رحت بيت خاالتي ماجات الساعة 6 الا وانا رح امووت من الجووع وكان فيه انواع المحاشي ومكروونة باشميل وحلى انا اكلت كم لقمة محشي وقطعة مكرونة صغيرة مرة وقطعة حلى والحمدلله قمت وانا بطني خفيفة ومشيت سااعة ورقصت ربع ساااعة ومرة مرة مرتاااااااااااحة وحدة من بنات خالتي لها فترة ماشافتني انفجعت قالتلي مرة نحفاااااااااااااااااااااااااااااااااااانة شوفي كيف العظام طااالعة والله مرة مرة مبسوووووطة منها وكلهم قاالولي نحفت ويوووومي اليوووم مشيت 45 دقيقة وشربت موية داافية مع ليموون وان شاءالله بعدين امشي كمااااان زيها واليووووم نظااام اكلي رح يكوون فطوووور مافي لا غداء ولا عشـــــاء والجمعة والسبت ان شاءالله رح يكون خضار وفووووواكه والله يتمم علي وعليكم بالخيـــــــــر ال
صباح الورد بناااات أخباركم؟؟؟؟ مبروووووك ياا lovely ان شاءالله دووم وانتي بخير...
التهنئة الك حبيبتي اهات الغربة
الفيييين مبرووووكين لك اختي

ماشاء الله لاقوة لا بالله
الله يزيدك قوة ونشاط وعزيمة وينحفك على خير

انت وكلللل البنات
اااااميييين يارب
lovely_girl
lovely_girl
up
lovely_girl
lovely_girl
يلا يابنات بتتركم الحين وان شاء الله اشوفكم يوم السبت يووم الميزان
الله يستر.......