lovely_girl
صباح الخير
ماشاء الله تبارك الله بالتوفيق يالغاليه.........

صباااااح النور حبيبتي املي ولكن
كيفك ياعسل؟ ايش اخبارك؟
كلمينا عن يومك امس وصباحك اليوم
وييييينكم يابنات؟
كيفك ياعسل؟ ايش اخبارك؟
كلمينا عن يومك امس وصباحك اليوم
وييييينكم يابنات؟


ياعسل
أمس تخبيص واليوم أكلت قطعة خبز بر مع جبن و عصير
أش الرجيم الي تحسين أنك نزلتي عليه مره؟؟؟؟؟؟؟؟
أمس تخبيص واليوم أكلت قطعة خبز بر مع جبن و عصير
أش الرجيم الي تحسين أنك نزلتي عليه مره؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
ايييييش اخباركم يارشيقات؟ ياحلوات ياسكر نباااات
ان شاء الله كلللل اموركم تمااام مثلي
الحمد الله انا نفسيتي كثييير مرتاحة
امس بعد الساعة 8 ولمدة ساااعة كامل وشوية دقائق كنت امشي وارقص ولعبت ايروبكس بجددددد يابناااات اللعب ده يريح نفسيتك ونفسك لوماتخلصي
بسس بعد هذا الجهد حسييت بجووع فظيييع فاكلت قطعة خبز وملعقة فاصوليا بيضة وعملت مساج لافخادي ونممممممممت
والصبح كنت كثييير نشيطة
شربت 4 اكواب ماء ومشيت تقريبا 20 دقيقة وبعدها فطرت 2 توست بر وتمر و2/1 كوب شاي
وسلامتكم يلاااا يابنات حتى لو خبصتو عودوا نفسكم التعب والحركة وبتشوفو النتيجة
ولا ننسى الشعار
"يدا بيد نضع للسمنة حد"