صبااااااااااح الوووورد بنااااااااات
أخبااااااااااركم
الف مبرووووووووك لكل البنات اللي نحفوووا وعقبااااال الباااقي يااااارب
والف مبروووووك حبيبتي ميــــــــــــــاز وانا في الراي مع اختي lovely
وطبعا اليوم جااية ومعايا النتيجة
والحمدلله على كل حـــــــــــــــال
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
رقم النتيجة (4)
رقم المتسابقة:2
الإسم:آهات الغربة
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع(1) : (54)
الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 )
الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : ( 53 )
الوزن بعد الاسبوع ( 4) : ( 52 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + اخر يومين خضار وفواكه بس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة 45 دقيقة مع رقص لمدة ربع ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون ويومين زنجبيل أخضر ويوم شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله مع اني متوقعة أنزل اكثر بس في الشكل مبيـــــن نحفااااانة أكثر من كيلو
وان شاءالله تتعوض الاسبوع الجاي
صباح الخير عليكم جميعاً
مبروك اللي نزلت أوزانهم أن شاء الله تنزل أوزان الباقيين
مبروك اللي نزلت أوزانهم أن شاء الله تنزل أوزان الباقيين
ميــاز
مبرووووووووووووووك :icon28: :icon28: :icon28:
وانا في الراي مع lovely وآهات الغربة
والله يوفقك أن شاء الله
مبرووووووووووووووك :icon28: :icon28: :icon28:
وانا في الراي مع lovely وآهات الغربة
والله يوفقك أن شاء الله
صباح الخير عليكم جميعاً مبروك اللي نزلت أوزانهم أن شاء الله تنزل أوزان الباقيينصباح الخير عليكم جميعاً مبروك اللي نزلت أوزانهم أن شاء الله تنزل أوزان الباقيين
صبااااح الفل حبيبتي اهات الغربة
:icon28: والف مبروووووك لنزول وزنك :icon28:
الحمد الله اصبحت قريبة لهدفك
بس هاترى اقل من 50 بتصيري جلد على عظم :07: يعني خلي فيك شوية شحم عيوني:42:
صبااااح النور حبيبتي المستعينة على الصبر
كيف احوالك؟ وكيف الجو عندكم؟
موفقة ان شاء الله
:icon28: والف مبروووووك لنزول وزنك :icon28:
الحمد الله اصبحت قريبة لهدفك
بس هاترى اقل من 50 بتصيري جلد على عظم :07: يعني خلي فيك شوية شحم عيوني:42:
صبااااح النور حبيبتي المستعينة على الصبر
كيف احوالك؟ وكيف الجو عندكم؟
موفقة ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
حبيبتي تكملي معنا لو ريجيمك تخفيف ولما تخلص المسابقة استيشيري دكتورة ريهام مشان تعطيك ريجيم مناسب لك
بالتوفيق للكل