أهلاً بنوتات كيفكم مع الرجيم والرياضة ؟

الحمدلله رب العالمين أنا صرت في المجموعة الأولى كنت في المسابقة الماضية في الثانية :icon28:
وإن شاء الله أوصل للخمسينات بصحة وعافية ياااااااااااااااارب

أشوف بنات هنا من مجموعتي قبل
مثل الدبدوبة وإحداهن ونانو .. إن شاء الله مانسيت أحد
:26:

موفقات يا بناااااااااات الرشاقة طعمها حلوووووو
أنا متحمسة أروح السوق أشتري ملابس جديدة :icon28:

دعواتكم لي
تحياتي

اليوم الحمد لله عدى على خير طول يومي قاعده اكل زبادي لا وبعد منزوع الدسم وشاي اخضر انشاء الله اصبر واقدر اكمل الرجيم قولوا انشاء الله وجزاها الله خير بنت الكويت على هذا العمل

بسم الله نبدا ان شاء الله نوصل للوزن الي نبي بصحه وعافيه
بنات نبغا حماس وتشجيع والمجموعه تشجع انا كنت في الاول مع مجموعه 80 لان وزني كان 84 والحين 67 ودي اوصل 65 و62 يارب تساعدني

هلا والله بنوتاات شو اخبااركم والله انا ياابنات مااعندي اي عززيمه ودي ابكي من كثر الهم الي انا فيه ..المهم انا يوم السبت صحيت وكنت ناويه ع الرجيم الكيميائي وبديت فيه لين جا وقت العشاا وكنت صاابره وما اكلت ولا شئ ...غير اللي في الرجيم ..وبعدها ..جات الليل وكنت بمووت من الجوع وخليت اخووي يروح يشتري لي ..لحم ..لان العشاا كان لحم مشووي ..والبيت ما كان فيه ...غير مفروم ..المهم دار دووره ومالقى شئ المهم عاد اختي نحيفه مره وكانت جوعاه قالت انا ودي ببروستد وانا ابليس فوق راسي اتعوذ من ابليس واقول بكم رجيم كن مااااااااااااااااااااش والله واطلب نص بروستد ..واجلس ارعى فيه ...المهم اني خربته واليوم صحيت من النووم ..وانا ماودي على اي رجيم ...وقلت باكل بس خفايف ..المهم ..شربت ببسي يمكن 3 علب وهذي كفايه والله خلاااص طقت روحي وبكره برجع ببدى رجيم الكيميائي مع انه عندنا حفله بس بحاول اني ما اكل ...

اهلين بناات كيفكم
انا ببدا التخفيف اليوم وسوي رياضة مشي
تصدقوون بناات انا اول ماسجلت بالمسابقة كاان وزني 60 والحين زادد ل 63 ياووووويلي ويلاة
بحااول اكثر من ريااضة المشي والبطن

الان الهدف الاول عندي الكررشة عدهاا تنبط توقعوون يفيد لها البرناامج

واللة اخااف انحف والكرشة مصرة علي البقاااااااااااااء عااد تخيلوو شكلي

يلة شدو حيلكم