انا اليوم افطرت 7 حبات تمر وكاس لبن وكاس فيمتو فقط

ولما شليت الاكل من على السفره شفت حبه سمبوسه قاعده مسكينه وحدها في الصحن

حزنت عليها قمت اكلتها

هاه وش رايكم

سلامتك سكر الكويت

يمكن لاجل انك ما تشربين مويه

سالت عنك العافيه يالغلـا

يالله نحن في انتظارك

جولز والطائر الجريح

تمام عافيه عليك

بس لا تنسون الرياضه

d7d7

مشكووووووووورة قلبي


ريجيمي :: قبل الفطور مشي تقريبا ساعة

الفطور :: دجاج أو سمك أو لحم مشوي أو مسلوق مع شوربة أو سلطة

مابينهم :: حليب بالنسكافية أو عصير أناناس غير محلى

السحور :: 2 توست أو نص خبزة مع جبن أو لبنة أو بيضة مع شاي حليب أو عصير غير محلى

وسلامتج