ما شاء الله يا سكر الكويت...
عقبال ما اشوفك 60 ان شاء الله و انا معاكي :D
و يا إبحار انا كل يوم اسوي رياضة و يمكن هذا اللي يساعد...
ان شاء الله ما يخلص رمضان الا و نحنا ناقصين 10 كيلو..
او 5 كيلو
يااااااااااااارب
= = = =
جولز
اتخيلي اصلو انا خرفت في الرجيم لكن سرت اقنع نفسي انو كلها كم اسبوع و اتمتع برشاقة رهيبة و يكون جسمي زي عارضات الأزياء و اكره الأكل!!

شكلي بسوي زيك بس بعد رمضان ههههههههه
والله مرو اموووووووت جوع برمضان :)
بعد رمضان بسوي نظام حلو ان شاء الله :)


و الله ينحفنا كلنا
الطائر الجريح انتي من جدة صح؟؟

سكر الكويت
ماشالله عليك ..الف مبرووووك للنزول علة ارادتج القويه مع ان احنا في شهر رمضان
انا قبل رمضان عملت رجيمات قاسية جدا مثل الشوربة والايس كريم والتمر
كان وزني 74 ونزلت الى 69
وجاء رمضان ووقفت رجيم وقلت ان من سابع المستحيلات اسوي رجيم بالهفترة الصعبه
فقريت عن وحدة تقول انها لو كلت 1000 سعرة باليوم ينزل الوزن ببطىء شديد يعني 2 كيلو بالشهر فقلت اخليهم وجبة وحدة وهي وجبة الفطور علشان مايزيد وزني
والحين اول اسبوع نزلت كيلو الحمدلله
لكن صارلي 3 ايام مازال 68 مع اني متبعه نفس النظام
لكن الحمدالله ان مازاد وزني على الرغم من الاكلات الدسمة والحلويات لكن بالمعقول

ايوا من جدة :D
ههههههههههههههههه
و الله يا جولز مرة نفسي انحف مرة مرة فوق ما تتصوري...
دحين المشكلة اخاف اشتري مقاس سمول >> الثقة
و يسير صغير مرة و لا البسو في العيد الله يعيييييييييييييين
مني عارفة ايش حسوي هههه

ههههههههههههههههه
انا من فوق البس سمول و احيانا مو كثير ميديوم
من تحت ميديوم


بس وزني ما يهيئ هذا مقاسي ههههههههههههههههههههههه
بس شكلي انحف من وزني
بس المهم الوزن عندي و كمان الشكل يالله نشجع بعض
انتي كم وزنك و طولك؟؟