على فكرة سكر الكويت ايش هو النظام اللي تتبعيه؟
شكلي ابغا اسويه

حبيبتي أول شي تخفيف

بعدين أنا أمشي قبل الفطور المدة إلي أحس إنها كافية بس أقل شي 30 دقيقة

وع الفطوور

دجاج أو سمك أو لحم مشوي أو مسلوق + سلطة + شوربة

مابينهم

عصير غير محلى + بسكوت دايجزتف 1 أو 2

السحوور

2 توست أو نص خبزة + جبن أو لبنة أو بيضة + عصير


وسلامتج


:)

ماشاء الله حلو حلو
ابغا ابدأ فيه من بكرى...
و اقولك على النتايج :)
تسلمين يا قلبي...
وجزاك الله خير

حبيبتي والله الطائر الجريح

بس إنشاالله تكملين علية ويخلص رمضان وإنتي نحفانة

بس أنا غيرتة أو غيرت فية شوي عشان مليت منة

:)

موفقة قلبي

*
*
*

سكر الكويت رجيمك رهييييييييييييييييب مره وأحس انه تخفيف أكثر من انه ريجيم



كم نقصتي عليه فرحيني لأني محبطة حييييييييييييل