سكر الكويت
مشكووووووووووووره قلبي وعقبال ما نشوفج عندنا
بس انتي اهم شي شوفي شكلج الخارجي تغير اولا يعني لبسج وغيره؟؟

====================

وجدان
كلام صحيح لاني الحينه ثابته على53

بس الكل يقول اني ضعفت والاهم اني قادره البس مقاسات اصغر

==================
جولز

الله يوفقج يارب وننتظرج

====================
من شويه تسحرت واكلت مرقة لحم مع خبز رقاق
وشربت كوب عصير وخلاص
ماراح اكل شي الا قبل الاذان باكل تمرتين وكوب ماء

حبيبتي الغا :: صج صج تغير واايد وضعفت وخصوصا صوب البطن والخصر وحتى فخوذي وصوب صدري

:)

وجدان :: مشكووورة على المعلومة وصج أنا أحس إني ضعفانة حتى مبين على شكلي وملابسي والكل يقولي

:)

سلااام بنات
الحمدلله اليوم فطرت 3 سمبوسة مشوية
و صحن كبير شوربة ملفوف و 6 تمرات,,,
ان شاء الله من بكرى حأقلل كمية التمر
و اليوم قست وزني 62,4
ودي ما يخلص رمضان الا و أنا 59-58
ٍابذل قصارى جهدي
الله ينحفنا كلنا يا بنات من غيرهم ولا مرض
و يا بنات...صحبتي سوت رجيم حلو مرة...وما شاء الله نحفت علي 3 كيلو بالإسبوع
و هو شوربة و حبة سمبوسة بس
انا حأطبق نفس النظام لكن حأزيد علي
2-3 تمرات
صحن شوربة
1 سمبوسة بالفرن
و صحن سلطة
و كوبين حليب رشاقة!!!
و ان شاءالله ربي يسهلكم و يسهل لي الطريق الى الرشاقة
ورمضان فرصة للوحدة عشان تنحف
فلازم نستغلها
:) ولا ايش رايكم؟
و كمان انا قررت قرار ان شاء الله يكون له دخل بأنو يقوي لي ارادتي
فكرت ملابس العيد اشتريهاا اصغر بمقاس من مقاسي الأصلي
يعني بدال ميديوم اخد سمول!!
لأنو الوالدة شجعتني وقالتي انتي عندك استعداد تنحفي اشتري ملابسك الجديدة اصغر
و الله انا قيد جربت هالطريقة و نفعت معاي
ان شاء الله ربي يكتب لي ولكم اللي في خير :27:

الطائر الجريح

تعرفين انا مشكلتي اني مااشتهي الاكل طول اليوم الى ان توصل الساعه 2 الفجر

يعني مااكل غير التمروماي وشاي اعشاب بس بعد 2 الفجر اكل شوكولاته واشرب عصير
اوبيبسي

والله وزنت ووزني رجع 54 بالمرررررررررررره تعقدت وكرهت عمري

احس اني تعبت مش من الرجيم من الوزن اللي ثابت والكرشه اللي مطلعتلي

قروووون................

يعني لوو اكل اللي ابغيه 24 ساعه وزني مثل ما هو 54 او 55 ما يزيد ولو اسوي

رجيم وينقص بعد فتره يرجع ..؟؟؟

يمكن بسبب قلة الرياضه والحركه