يوميات المجموعة الأولى ( من وزن 69 وأقــــــل )

أسماء المتسابقات
----------------------

1- الإسم:البتول العذراء
الطول: 154
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه:ما تحدد


2- الإسم: رشيقة في الحلام
الطول: 158
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه:ما تحدد


3- الأسم : noonoo 22
الطول :157
الوزن قبل المسابقة : 60
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف أكل و زيادة معدل النشاط


4- الاسم : الجمال والروح والحياة
الطول : 163
الوزن : 61
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف ومن بعد الساعة 5 مااكل + ( مشي يوميا ساعة مع رياضة يوميا نصف ساعة )
وان شاء الله انزل 10 كيلو


5- الإسم: joolz
الطول: 160
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


6- الإسم: ليان@@
الطول:164
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: رجيم ام عوشي (( زبادي خالي الدسم+عصير برتقال))


7- الإسم:غروب1425
الطول: 153
الوزن: 63.800
الرجيم المراد اتباعه:ما تحدد


8- الاسم / غــلا قطــر
الطول / 154
الوزن / 65.5
الريجيم المراد اتباعه /نظام تخفيف الوزن مع الدكتورة ريهام


9- الاسم :hayatee
الطول: 159
الوزن:67
الرجيم: تخفيف كميت الاكل مع مشي ساعة و رياضة ساعة


10- الإسم: (um sa3oodi)
الطول: 150
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:الرجيم الكيميائي


11- سكر الكويت
الطوول : 160
الوزن : 67
الريجيم : طالب الشمري


12- الاسم : وجـدان
الوزن : 60.5
الطول :164
الريجيم : نظام جوردان


13- الاسم : الغلــــا
الوزن :55
الطول:153
الرجيم : لم احدد


14- الاسم: عيون نونو
الطول 153
الوزن 54


15- الاسم:loooolzz
الوزن:65
الطول:165
الرجييم:ماتحدد


16- الاسم : ايمان الحبيبي
الطول :157
الوزن :62
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف وشويه رياضه لعضلات البطن
الله يقدرني وما اكسل


17- الاسم : تينه المتينه
طولي 158
وزني 67,4
الريجيم : ريجيم فلونه
االهدف 58 أن شاءالله
تحياتي
تيتي


18- الإسم: ntaly21
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 57
نوع الرجيم : التخفيف، مع رياضة مشي


19- الاسم --هنادي بنت قطر
الطول--155
الوزن--68
الرجيم المتبع--لم يحدد


20- الاسم راعية فزعة
الطول 160
الوزن 58
الرجيم المتبع التخفيف


21- الاسم ..................وسن.
الطول...................165
الوزن..................65
الرجيم المتبع..............باقى ماحددت


22- الإسم: توتاية
الطول: 155
الوزن: 55
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة


23- الاسم كل الغوامد
الطول 153
الوزن 64
الرجيم المراد اتباعه رجيم بنت الكويت 40 كيلو في 3شهور بس انا كل اللي ابغى انزله 5الى 8كيلو فقط


24- الأسم :معوولة2005
العمر:19
الطول:160
الوزن:68
الرجيم : التخفيف مع الأعشاب و
يمكن رياضة


25- الإسم: عطر البوادي
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 67
الريجيم : تخفيف مع رياضه + شاي رويال


26- الإسم: نجـــــــــديه
الطول: 148,5
الوزن: 48
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


27- الاسم بدوية تبغى تتحضر
العمر 21
الطول 155
الوزن 60
الرجيم ما تحدد


28-الأسم:alsali
الطول:165
الوزن:64
أنوي أتباع ريجيم دكتور كويتي ماخذته من المنتدى
و أنوي المشي يوميا لمدة ساعه


29- الأسم : ليالي الإمارات
الطول: 152
الوزن:60
الريجيم المراد اتباعة: النظام الغذائي الصحي المعتمد على تخفيف الاكل الدهني والنشويات
والاكثار من الفواكة والخضروات والمشي يوميا لمدة ساعة


30- الإسم: am-hatem
الطول: 150
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع حذف وجبه العشاء والابتعاد قدر الامكان عن الدهون


31- الاسم: ريهام مطاوع
الطول:160
الوزن:58
الريجيم:السعرات الحراريه


32- الاسم: سمونة
الطول:155
الوزن:68
الرجيم المتبع: ماتحدد


33- الإسم:el5a6eera
الطول: 158
الوزن: 61
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ..


34- الإسم / الجبل والشمس
الطول / 160
الوزن / 61 كيلو
الرجيم / لم يحدد
الرياضة / مشي لمدة نصف ساعة


35- الاسم ............. ام منوو
الوزن ............. 58
الطول .............. 150
الرجيم ............. تمر ولبن + مشي + شاي اخضر
وياااااااااااااااارب ننحف


36- الإسم:حبة الماس77
الطول: 152
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:الكربوهيدرات


37- الإسم: ميـــّــــاس
الطول: اكتشفت انه (152)
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه: لم يقع الاختيار على واحد حتى الآن ..


38-الإسم: (جنات2001)
الطول: 158
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:نظام غذائي خاص


39- الاسم: hadhood1
الطول:158
الوزن:67
الرياضة:الدراجة الثابتة
الرجيم : رجيمات منوعة


40- الأسم : أبي رمشك يغطيني
الوزن : 66 /67
الطول : 163
الرجيم المتبع : لم يحدد


41-الاسم : ابحار الزمان
الوزن : 66 كيلو
الطول : 159 سم
الريجيم : السعرات الحراريه


42- الاسم: هاجس الذكرى
الطول: 150
الوزن:53.5
الريجيم: لم اقرر بعد


43- الإسم : أم محمد الشطي
الطول :153
الوزن :64
الرجيم المراد اتباعه : رجيم حسين دشتي


44- الإسم:المباركة
الطول: 153
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


45- الاسم....الوردة الحلوه
الطول ...150
الوزن ...60
الرجيم ....التخفيف


46- الاسم :دانة الشام
الطول:160
الوزن حاليا:66
الريجيم الراد اتباعه :التمر الحليب


47- الاسم oum_islam
الطول 150
الوزن 65
الرجيم المراد اتباعه التخفيف


48- الاسم :Rose
الطول:160
الوزن :67.5
الريجيم الراد اتباعه :التمر و الحليب أو الكورن فليكس سبشل


49- الاسم : fara7
الطول :156
الوزن: 68
للاسف زاد كيلو من بعد مسابقة رمضان
الرجيم رجيم ال 500 سعرة لهايدي


50- الاسم: uumsaif
الطول:150
الوزن:62
سوف احاول التخفيف و الرياضة في البداية سوف ابدأ بالمشي ثم السباحة


51- الإسم: الطائر الجريح
الطول: 160
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الثلاثة ايام


52- الاسم:توووته البسكوووته
الطول:151
الوزن57
الريجيم المراد اتباعه رجيم السعرات الحراريه مع مشي امنيتي اوصل49 ياااااااااااااااااااااارب


53- الإسم: كبرى
الطول: 156
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه:ماتحدد


54- الأسم: فتاة الجوري
الطول: 163
الوزن: 69
الرجيم: د.حسين دشتي((مع رياضه ومشي))


55- الإسم: **هبهوبة**
الطول: 158
الوزن: 66.5
الرجيم المراد اتباعه:لسه ما بعرف ..يمكن تخفيف


56- الاسم stars flooar
الطول 158
الوزن 57
مش عارفة لسه نظام الريجيم اللي حااتبعة


57- الإسم:دندوونه
الطول: 161
الوزن: 60
الرجيم المراد اتباعه: من عندي


58- الاسم: بريئة جدا.....
الطول:158سم
الوزن:52,5 كيلو........
الرجيم المتبع:رجيم طالب الشمري..
الوزن المطلوب: 48 او 49


59- الإسم: -%-عذاري-%-
الطول: 1,62
الوزن: 63 وابي اوصل لين 57
الرجيم المراد اتباعه: رجيم د.حسين دشتي


60- الاسم :sweet lemon
الطول: 157
وزني 62 كيلو


61- الاسم : .
طول: 157
الوزن: 68
الرجيم : برنامج خاص بمنطقة البطن + مشي نص ساعة يومياً


62- الاسم :*&*سعودية*&*
الطول:160
الوزن:63,7
الرجيم المتبع : يومين تخفيف وعقبه ببدى برجيم طالب الشمري


63-الاسم : bonitaa
الطول 164
الوزن 68


64- الاسم : دنيا ملونه
الطول: 165
الوزن: 62



العدد : 64 متسابقة

هلا والله بالبتول العذراء بمجموعتنا مبرووووووووووووووووووك :)



بنت الكويت مشكورة على المجهود و التعب و فتح الموضوع الجديد :)

السلام عليكم كيفكم صبايا وش اخباركم يالله المسابقه بديت شدوا الهمه

الجبل والشمس وش اخبارك حبيبتي وين الغيبات وش مسويه

البتول العذراء عيني عليك بارده من3شهور كم كان وزنك الله يهنيك عندك اراده واصرار عجيب ماشاء الله الله يتمم عليك

السلام عليكم..

كيف حالكم بنات مجموعتي......يالله شدوا الهمه....نبي حمااااااس......وقوة وتنافس..
مانبي يجي العيد الا واحناااااااااااااااااااااااا ارشق واجمللللللللل واحلى بنات.. والكل يسالنا شاكلنا وشسوينااااااا

خلاص يكفي اللي خبصناة برمضان والعيييييد.... حان وقت الالتزااااااااام..


^^بنت الكويت^^
الف شكر لج اختي بنت الكويت على متابعتج هذي المسابقات والله يوفقج دنيا واخرة

يصلح ادخل معكم الحين